Agua con limon para bajar de peso: recetas y comentarios

Muchas mujeres desean perder peso al mismo tiempo con un costo minimo, tanto fisica y la dieta alli. Despues de todo, sentado en una dieta no es la fuerza de todos. Limon – En este caso, la ayuda que viene. Delicioso, brillante, jugosa.

Con la ayuda de limon gente a fortalecer el sistema inmunologico, se utiliza como un medio para prevenir los resfriados y enfermedades virales polzhuyutsya en cosmetologia. agua de limon (cocinada adecuadamente) ayuda a quemar grasa. Pero no todo el mundo sabe como cocinar el agua, que beber, cuando y cuanto. En esta y se vera mas adelante.

?Por que el agua con limon?

Los cientificos han demostrado que debido a su extensa del agua con la composicion de limon es capaz de proporcionar la sensacion de saciedad del estomago durante unas horas, con una cantidad minima de calorias.

Cuando se les pregunto que tan util como una dieta, se puede decir asi. El agua no contiene calorias, al mismo tiempo contribuye al metabolismo del cuerpo. Un limon, cien gramos contiene 29 kcal., Y los acidos grasos poliinsaturados 0,1 g., De sodio 2 mgr., Kaliya138 mgr., Carbohydrate 9 c., Fibra dietetica 2,8 g., 2,5 Azucares c. , Belkov1,1 t.

Limon es rico en vitaminas A, B6, B12, C, D, calcio, hierro, magnesio. Como puede verse, la composicion de la rica, plena, sana y nutritiva.

Un coupe y limon agua tiene un efecto muy importante en nuestro cuerpo. Tal agua contribuye a la rapida digestion, ayuda en la lipolisis, elimina las toxinas. Esta bebida tiene un coleretico (util para aquellos que sufren anoto el bilis en el estomago) y un efecto diuretico. Solo ayuda a limpiar el higado y los intestinos, mejorando su rendimiento.

Para su referencia! Una vez en el estomago, limon promueve la generacion de abundante jugo gastrico. Por lo tanto, las personas con gastritis en la fase aguda, ulceras, inflamacion, y agua citrico diabetes pueden estar contraindicados.

Variedades y recetas

No existe ninguna receta unica y universal de agua con limon. Por lo tanto, cada uno en funcion de sus preferencias y deseos selecciona una receta en particular por si mismos. Como hacer algo util a la receta, que se discutira mas adelante.

Recetas y variedades de citricos un poco de agua para bajar de peso:

  1. En un vaso de agua hirviendo casi caliente, anadir una rodaja de limon. En infusion durante 10 minutos – 15. Bebida de la manana con el estomago vacio. Esta bebida vigoriza no es peor que el cafe, y por lo tanto activa la digestion.
  2. De medio limon y exprimir el jugo divertir a el con un vaso de agua tibia. Comer por la noche, durante 1,5 – 2 horas antes de acostarse. Es muy bueno en la eliminacion de toxinas y alergenos.
  3. Un limon (con cascara) y se molieron en una licuadora anadiendo en no mucho agua o te. La vida util de la fruta necesaria para un dia. Asi que elimina toxinas y se recomienda en caso de envenenamiento.
  4. buena agua muy llena el estomago con limon y miel. Una taza de agua tibia, agregue dos – tres cucharaditas de jugo de limon y una cucharadita de miel. Agitar y beber, es mejor de un trago. A continuacion, el estomago se llenara mas rapido y por un tiempo para mantener una sensacion de plenitud. No habra querido.

Para su referencia! agua con miel y limon efecto sobre la pared del estomago ahorradores.

Honey neutraliza el acido, recubre el estomago y no causa tanto dano a la membrana mucosa del cuerpo.

  1. Agua con limon y jengibre. Es util para beber agua con limon y jengibre de la raiz? Es muy util y sabroso. Para preparar agua de jengibre con limon necesitara una cucharada de picada finamente jengibre (rallado) y cortados en piezas de un limon. Ingredientes estan llenas de agua en ebullicion (2 – 3 litros), preferiblemente en un termo, insisten noche. En la cepa de la manana y beber la infusion resultante durante el dia, preferentemente antes de una comida, si aparece la acidez estomacal, a continuacion, – durante una comida.
  2. Beber con pepino y limon herramienta indispensable en la lucha contra el exceso de peso. Para ello se requiere:
  • Un pepino;
  • Un limon;
  • Un litro de agua;
  • ramitas Par de menta (se puede sustituir media cucharadita de menta triturada);
  • Miel (al gusto), preferiblemente 2 – 3 cucharadas.

Picar el pepino y mezclar con la menta, jugo de limon apreton. Eso es todo, incluyendo pulpa de limon anadir agua, agitar y anadir la miel. Dejar durante 2 3 horas en el refrigerador. Despues de la cepa.

Para su referencia! una bebida tal ayudaria derivan de 1 – 1,5 kg. cualquier suciedad del cuerpo (escoria, los metales, los intestinos)

  1. Agua con limon y menta es util para calmar la sed y una ligera sensacion de hambre. Tradicionalmente, para preparar una pastilla de menta tales – agua de limon necesitaba 1 limon, 1 litro de agua, y 1 – 2 ramitas de menta.
    Limon cortado en rodajas, poner en un frasco y cubrir con agua, agregue la menta. Infundir minutos 20 – 30. El volumen de los ingredientes puede ser aumentado o disminuido, rizado de los gustos individuales humanos.
  2. Mucha gente no puede imaginar su vida sin el agua mineral. Y con un limon tratando de bajar de peso con la ayuda de agua mineral. Sin embargo, esta solucion no es del todo correcto. En muchas sales minerales, agua y sal, se sabe para retener el agua en el cuerpo. Si una persona ha decidido combinar el agua mineral y limon, a continuacion, el agua debe ser aireado, beber una taza al dia, y por no mas de tres semanas.

Mejores decisiones. Mineral agua potable por separado del agua con limon para adelgazar.

Antes de que el uso de esta agua, consultar a un medico, nutricionista o incluso un terapeuta que pueda decirle si, en general, para aplicar este metodo de perdida de peso.

Como beber y cuanto

El uso de agua citrico bastante factible para lanzar un par de tres kilogramos. Lo mas importante es beber adecuadamente, a fin de no perjudicar su salud.

En primer lugar, no se puede iniciar con un jugo de limon alta concentracion. Es mejor para aumentar su volumen de forma gradual, comenzando con la cuchara de cafe y de llevar a volumen, de acuerdo con una receta particular elegido.

En segundo lugar, si la mezcla se lleva a cabo, la infusion de lodo, lo que tienes que beber en un dia, no dejar para manana. Si se deja, es mejor que tirar.

En tercer lugar, la necesidad de beber agua es tibia, no caliente y fria. El agua caliente es mas efectiva actua sobre los organos digestivos.

En cuarto lugar, un dia puede ser la cantidad maxima que bebe agua de limon – 2 litros!

Y en quinto lugar, la hora de elegir un metodo de perdida de peso con la ayuda de limon y el agua, no se olvide de la dieta en su conjunto, hay que abandonar la harina, grasa, dulce, y en segundo lugar, las contraindicaciones, el cual, lo mejor es decirle al medico.

?En que tipo de resultados que se esperan: opiniones

Angelina dice: «El agua con limon, el jengibre y pepino apaga la sed perfectamente, estimula el sistema inmunologico para combatir enfermedades virales. Nos beber toda la familia y muy contentos «.

Victoria compartio su opinion: «Me decidi a limpiar su cuerpo de toxinas, el ayuno beber agua con limon. Y me quede muy sorprendida por el hecho de que en el ultimo mes perdio tres kilogramos. Sin hacer dieta «.

Un «FIFA», dice: «Con la ayuda de agua de limon decidio bajar de peso, pero de hecho mas y deshacerse de asma. Resulta que este tratamiento antiguo Egipto para el asma. Pero para aquellos que no tienen problemas con el tracto gastrointestinal «.

En general, ?cuantas personas tienen muchas opiniones. Pero por lo que el agua y limon, como un medio para la perdida de peso, criticas mas positivas que negativas.

El limon es rico en diversas vitaminas que nuestro cuerpo a menudo carecen. Y no todas las personas siguen el regimen potable que necesita el cuerpo. cuerpo adulto contiene kgs toxinas, alergenos, piedras fecales y otra suciedad. Un limon, si no todos, pero la mayoria capaz de conducir, eliminando de esta manera las kg adicionales. y el metabolismo de sustancias y problemas de cambio.

Por supuesto, el no sirve para todos. Como con cualquier agente terapeutico, limon y agua tienen contraindicaciones, como se menciono anteriormente.

para resumir

Agua – es la vida, limon – una vitamina. En conjunto, permiten a una persona a ser mas sana, joven y hermoso. Debido a este metabolismo de agua mejorada, mejorando la digestion y la calidad de la sangre.

Lo mas importante en el uso de agua de limon no se olvida de esas enfermedades en las que esta contraindicado el uso. Si siente molestias o ardor de estomago, lo mejor es abandonar el uso.

En general, la dieta con la ayuda de agua y limon, es muy popular y goza de retroalimentacion positiva. Es mejor si la bebida para combinar con ejercicio y una alimentacion sana. Ser bella y saludable!