Alimentos prohibidos durante el embarazo lista

El embarazo es uno de los eventos mas importantes en la vida de cada mujer. En este momento, los cambios se producen no solo en las mujeres, sino tambien en sus pensamientos, prioridades, cambiar todo el enfoque de la vida. Que el embarazo transcurrio sin problemas, se debe no solo su salud, sino tambien acerca de la nutricion. Es importante saber que no comer durante el embarazo, con el fin de evitar consecuencias desagradables para su salud y la salud del futuro bebe. En la nutricion que necesita para empezar a pensar desde los primeros dias de embarazo.

A pesar de excepciones especificas en este periodo, nadie puede tener su habitual comida favorita. Pero hay que recordar que algunos de los productos que han sido familiar para usted en un periodo normal, durante el embarazo puede ser peligroso. Ahora, una gran cantidad de informacion que se puede comer durante este periodo y lo que no lo es. A veces se puede encontrar no inequivoca, y la informacion conflictiva. He aqui una lista de los productos, de la que es mejor abstenerse durante el parto.

Alimentos prohibidos durante el embarazo lista

Pescado y productos pesqueros

No, todos los peces que excluyen de su dieta no es necesario. Es muy util durante el embarazo, proporciona a su cuerpo con muchos nutrientes que son necesarios para el desarrollo normal del nino. Sin embargo, algunos tipos de pescados y mariscos pueden ser peligrosos. Entonces, ?que es peligroso para ellos?

Algunos tipos de pescado contienen altos niveles de mercurio. El mercurio puede causar dano cerebral y retraso en el desarrollo del nino. Por lo tanto, es aconsejable no comprar pescado que pueden contener niveles potencialmente peligrosos de mercurio. Estas especies de peces son lisa, pez espada, caballa, tiburon. Existe el peligro de que el atun tambien puede tener un alto contenido de mercurio. Por lo tanto, se recomienda a los peces a beber con moderacion no mas de dos veces a la semana y no mas de 100 gramos por dia.

El pescado ahumado y mariscos

Puede haber solo dos peligros. En primer lugar, el fumar puede ser utilizado para humo liquido que comprende muchos carcinogenos.

En segundo lugar, carne seca, pescado y marisco ahumado en caliente y fria pueden estar contaminados con Listeria, un peligroso parasitos intestinales.

Evitar peces que se crian en zonas contaminadas y las condiciones en que los peces pueden ser sometidos, con un fuerte bifenilos policlorados, impacto. Este salmon de los embalses artificiales, bajo rayado, trucha, pez de ojos saltones, peces que se capturan en los estanques.

crustaceos

crustaceos cocidos, tales como almejas, mejillones y otros mares pequenos ocupantes y rios pueden causar varias enfermedades. Tienen que ser asi hervir a fondo, pero, por desgracia, la mayoria de ellos pierden su sabor y beneficios despues del tratamiento termico prolongado.

huevos crudos

Los huevos pueden ser un riesgo potencial de infeccion por salmonela. Esto no quiere decir que deberian ser excluidos por completo de la dieta. Los huevos duros se pueden comer. Pero crudos, cocidos en una bolsa – la prohibicion estricta de todo el embarazo.

Postres caseros, salsas, mayonesa, mousse, etc., donde el uso de huevos crudos y no se sometio a tratamiento termico tambien deben evitarse. La salmonelosis es una enfermedad muy peligrosa, que no solo puede conducir a la diarrea, vomito, sino tambien consecuencias mas graves.

Por lo tanto, todas las comidas, donde hay huevos tengan que ser sometidas a un tratamiento termico, cocinar muy bien las tortillas y los huevos revueltos, los huevos eran completamente tostado.

carne mal cocida

La carne es necesaria durante el embarazo e incluirlo en su menu sin duda necesita. La excepcion es poco hecha o carne asada. Muchos, como los filetes con la sangre. En el embarazo, estos platos deben ser excluidos.

Esto tambien se aplica a las aves de corral, jamon y otros productos para el hogar. Razon – Listeria contaminacion peligro que producen sustancias que pueden en el mejor de conducir a la intoxicacion, diarrea o vomitos. En el peor de los casos – aborto involuntario y defectos en el desarrollo del nino.

Siga leyendo: La carne durante el embarazo que es util, y lo que para elegir

leche

Recomendacion a beber mas leche durante el embarazo son correctos. La leche contiene una gran cantidad de calcio, proteinas y otros nutrientes. Sin embargo, el uso de leche no pasteurizada puede contraer una intoxicacion alimentaria.

Si te gusta la leche, siempre que lo beba solo leche fresca y cocida. Los productos lacteos como la leche o helados, mantequilla de manteca, queso cottage y otra necesidad de comprar solo los que la leche pasteurizada se utiliza.

Otra forma de obtener los nutrientes – beber leche de mani, por ejemplo, almendra, coco, soja y otros. Son mas seguros, contienen los mismos nutrientes. Hacerlos posibles mediante la preparacion de un nuevo lote cada vez.

Leer en: almendra beneficios de la leche y los danos

queso

El queso es un producto alimenticio muy util. queso sin pasteurizar como el Brie, feta, Adygei, queso y otros se deben evitar debido a la misma bacteria Listeria peligrosos. Y la necesidad de abstenerse del uso de queso azul.

Las frutas y verduras

Las frutas y verduras son muy utiles durante el embarazo. No se puede comer casi sin lavar. Aparte de residuos de plaguicidas y fertilizantes quimicos son muchas otras bacterias que se encuentran en la superficie, lo que puede conducir a la intoxicacion. Asi que siempre lavarse las verduras, frutas y bayas. Esto tambien se aplica a la lechuga, que son considerados los productos mas peligrosos, precisamente debido al riesgo de intoxicacion.

Evitar el consumo de alimentos que ya se encontraban varias horas. Dejar que se lavan antes de ella. Mejor una vez que enjuagar muy bien.

brotes de semillas

brotes de semillas son una excelente fuente de proteinas, lo cual es muy necesario para la formacion del feto. Pero la germinacion pueden vivir bacterias y virus, lo que hara que la intoxicacion. Es mejor comer antes de freir o al vapor. Ellos no pierden su sabor.

nueces

Ahora se pueden comprar diferentes tipos de frutos secos. Sin embargo, algunos de ellos causan alergias. Estos frutos secos se relaciona cacahuetes, anacardos, avellanas, pacanas, pistachos. Puede causar alergias y las nueces. Es mejor consultar a un medico o comer un poco y asegurarse de que no hay ninguna alergia. Recuerde que durante el embarazo el cuerpo experimenta muchos cambios e incluso si no era alergica a algunos frutos secos antes del embarazo, no significa que no va a ser durante el embarazo.

jugos pasteurizados no

Jugos indispensables antribut una dieta saludable y estilo de vida. Aunque es raro, hay casos de envenenamiento zumos naturales debido a la presencia de estas bacterias que se puede obtener de frutas y verduras. Por lo tanto, es mejor dar preferencia a los jugos pasteurizados.

cafeina

Grandes cantidades de cafeina siempre poco saludable. Tiene propiedades diureticas. Durante el embarazo, puede ser la deshidratacion.

Ademas de te y cafe, la cafeina puede estar contenida en el chocolate, bebidas energeticas, en algunos medicamentos. Las futuras madres que consumen una gran cantidad de cafeina tienen un mayor riesgo de tener un aborto involuntario o de dar a luz a un nino muerto.

Es necesario durante el embarazo para limitar la cantidad de recibo cafeina, beber no mas de 200 ml de te o dos tazas de cafe.

Los tes de hierbas y aditivos

Los tes de hierbas pueden ser utiles, pero algunas hierbas pueden hacer mas dano que bien. Hay hierbas que pueden estimular el utero, lo que a su vez puede causar un parto prematuro o aborto involuntario.

Antes de beber cualquier infusion de hierbas, asegurese de consultar primero a un medico. Hierbas solo compran en la farmacia, pero no en el mercado, ya que no hay certeza de que se ensamblan en un area limpia, con todas las reglas.

alimentos enlatados

Los alimentos enlatados no se pueden comer por dos razones. En primer lugar, la tapa y la goma se pueden hacer reaccionar con el adobo y sustancias nocivas pueden asi caer en la lata y, en consecuencia, a los productos.

En segundo lugar, productos enlatados – productos de almacenamiento prolongado y pueden desarrollar bacterias daninas.

Tenga en cuenta que en dicho alimento enlatado puede ser una gran cantidad de sal, contener conservantes daninos.

Los alimentos que contienen nitratosEsto no es acerca de las frutas y verduras frescas, y productos de la tienda, que anaden nitratos. Este embutido, bacon, salchichas, y otros. Las bebidas carbonatadas, sucedaneos de azucar, etc. Tambien pueden contener los aditivos daninos. A pesar de que se anaden en cantidades inofensivas para la salud, pero no durante el embarazo. La ingestion de grandes cantidades de estos productos puede ser perjudicial para el desarrollo del feto y dar lugar a anomalias.

azucar

Muchas mujeres embarazadas tienen el deseo simplemente no evitables por los dulces. La ingesta excesiva de azucar en el cuerpo en este momento es malo y debe ser recordado.

alimentos grasos

Demasiados alimentos grasos pueden conducir a niveles altos de colesterol, aumento de peso, que sera dificil perder despues de dar a luz, puede conducir a la obesidad, las enfermedades del corazon. Y el peso extra durante el embarazo no es muy bueno para el bebe.

edulcorantes artificiales

De hecho, sustituto de azucar edulcorantes artificiales no son siempre la mejor opcion. Muchos de estos azucarada se acumulan en el cuerpo y puede afectar al feto.

vitaminas

El exceso de vitaminas pueden alterar el desarrollo del nino. Este es un caso en el que mas no es mejor. No se puede tomar vitaminas mas de lo necesario. Algunos suplementos vitaminicos pueden afectar el desarrollo del feto. La aceptacion de suplementos vitaminicos a las dosis recomendadas estricta y unicamente con receta medica.

hidratos de carbono simples

Bajo este nombre se esconde un deliciosos bollos, pan, pasta y otros productos de harina.

Para el desarrollo del nino, estos productos no son perjudiciales. Ellos son malos para usted, ya que puede provocar estrenimiento. Es mejor limitar su uso para reemplazar los productos de granos enteros.

raiz de regaliz

El regaliz es considerada una de las mejores hierbas para el tratamiento de la tos. Pero no durante el embarazo. Se provoca la contraccion del utero, y, por lo tanto, puede causar un parto prematuro o aborto involuntario. Es mejor evitar que durante este periodo. Esta restriccion se aplica tambien a esos medicamentos, como parte de la cual es.

sobras

Los residuos que quedan de preparar la comida, especialmente si se interponen en el refrigerador durante varios dias, es mejor tirar a la basura. En tales alimentos pueden desarrollar bacterias.

Calle y la comida del restaurante

Nunca se puede estar seguro de que este restaurante la calidad de los productos que se corresponde con el precio de los alimentos. Incluso en el restaurante mas caro es siempre un riesgo de intoxicacion alimentaria. Especialmente estrictamente prohibido comer comida de la calle en los restaurantes de comida rapida.

Despues de leer esta informacion sobre los productos prohibidos que no se pueden comer durante el embarazo, muchas mujeres embarazadas piensan que, en general hay mas productos que pueden consumirse sin riesgos. Esto no es asi. Todas estas recomendaciones que no se pueden comer durante el embarazo, solo son de naturaleza informativa.

Durante este periodo de su vida que siempre debe tener en cuenta en primer lugar los peligros que puede traer el uso de ciertos productos, hay una cantidad moderada, y tanto como sea posible para diversificar sus menus.

La segunda regla basica – la higiene. Este y productos de higiene, preparacion, almacenamiento e higiene personal. En caso de duda sobre la frescura y la calidad de un producto de mejor abstenerse de el. Despues de todo, siempre se puede encontrar un reemplazo.

Que no se pueden comer durante el embarazo, los alimentos que pueden poner en peligro el embarazo