Beneficios y danos de limones: cuando se aplican a limon

Las frutas citricas son muy populares en muchos paises de todo el mundo. La alta concentracion de vitaminas en el jugo celular darles una rica composicion de sabor y quimica de la celula permite el uso de la fruta no es solo en la cocina, pero tambien en la medicina y la cosmetologia. Sin embargo, el consumo excesivo de citricos puede afectar negativamente a la salud. Beneficios y danos de limones: la forma de utilizarlos y en que cantidades?

Util que los limones?

  • En la pulpa y el jugo contiene en vitaminas A, B1, B2, D, especialmente grandes cantidades de vitamina C, que proporciona propiedades antioxidantes e inmunomoduladores de limon;
  • La vitamina P esta implicada en la produccion de colageno, un efecto positivo sobre la elasticidad de la piel, refuerza las paredes de los capilares, previene el desarrollo de la aterosclerosis, mejora la digestion, regula el sistema endocrino, esta luchando con manifestaciones alergicas, tiene un efecto anti-tumor, es util para el sistema musculoesqueletico;
  • Los bioflavonoides dilatan los vasos sanguineos y disminuyen la presion arterial, el exceso de liquido de salida del cuerpo, la prevencion de la inflamacion, evita la deposicion de colesterol en las paredes vasculares;
  • La pectina estabiliza el metabolismo, mejora la circulacion sanguinea, combate aterosclerosis, estimula la peristalsis, se une y elimina toxinas, iones de metales pesados, sustancias radiactivas, venenos;
  • Aceite esencial de limon se utiliza en la cocina, cosmeticos y medicamentos. Que tiene propiedades antibacterianas, tiene un efecto antiviral, diluye la sangre, mejorando la microcirculacion y calma el sistema nervioso, que se utiliza para el tratamiento y profilaxis de cardio – enfermedades vasculares;
  • acidos organicos incluyendo citrico, contribuyen a la normalizacion de los procesos digestivos, mejorar la vision y la circulacion sanguinea, eliminar las toxinas, fortalecer el sistema inmunologico, estan luchando con enfermedades respiratorias agudas;
  • El limon contiene proteinas, grasas e hidratos de carbono

El uso de limon en diferentes areas de la vida vario.

La dieta del limon

Desde medicamente demostrado que el jugo de limon tiene un efecto antioxidante, y sustancias incluidas en ella, quemar grasa y aumentar la motilidad intestinal por la normalizacion de la digestion, los nutricionistas han desarrollado varias formas de realizacion de las dietas sobre la base de limon y jugo de limon.

Variant№ 1

Sirve para descargar el cuerpo, una de las variantes de las dietas expres.

Dia uno: agua con limon en ayunas (2 cucharadas de jugo de limon 0,2 litros de agua tibia ..), Para el dia -frukty excepto platanos y uvas, yogur bajo en grasa (1-1,5 L);

Dia dos: el ayuno de agua de limon, harina de avena, al vapor de agua, manzanas, productos lacteos bajos en grasa y sin azucar hirviendo;

Dia tres: agua con limon, manzanas al horno.

Variante № 2

dieta ligera, disenada para limpiar el cuerpo de toxinas, estimular la digestion, acelerar el metabolismo. La dieta se basa en el uso de agua con jugo de limon en la manana, durante el dia y por la noche asegurese de ayuno.

Se debe abandonar la alta en calorias alimentos ricos en almidon, grasa, comida picante, cocinar al vapor, hervir, cocer a fuego lento.

  • Dia 1: 0,2 l de agua tibia con el jugo de un medio de limon;
  • Dia 2: 0,4 l de agua con el jugo de 2 limones;
  • Dia 3: 0,6 l de agua con el jugo de 3 limones medio;
  • Dia 4: 0,8 litros de agua con jugo de limon a 4;
  • Dia 5: 1 litro de agua con el jugo de 5 limones;
  • Dia 6: 1,2 litros de agua y jugo de limon 6;
  • Dia 7: 3 litros de agua, el jugo de 3 limones y 1 cda. l. miel

Bebida para una cintura delgada

Para acelerar el proceso digestivo, la estimulacion eficaz de los procesos de lipolisis y metabolicas preparar la bebida, llamada “agua Sassi”. Para preparar la necesidad de 2 litros de agua hervida a temperatura ambiente durante 1 hora. L. peladas y picadas jengibre, ramitas de menta con 2-3 hojas, y el promedio de pepino 1 limon.

Limon y pepino cortado en rodajas, se mezclan con jengibre y colocar en un recipiente de vidrio. Cubrir con agua, anadir la menta y dejar toda la noche en el refrigerador. Beba bebida en porciones pequenas durante el dia.

ganar en frio

En la lucha contra las infecciones respiratorias agudas limon – primer companero. Aceite esencial de limon tiene la capacidad de destruir virus y bacterias, reducir la inflamacion, mejorar la inmunidad. Dado que los nutrientes se concentran en gran medida en la cascara, el limon se utiliza para pelar.

Limon y rabano picante

Si la laringitis, dolor de garganta, inflamacion de las muestra el uso de limon y rabano picante. 150-200 g de raices de rabano picante limpio, de lavado y de parrilla. Anadir 2 limones cortados con la cascara, pero sin semillas. Anadir 0,5 litros de agua hirviendo, cubierta, infundir 40 minutos. Potsedit y hacer gargaras 3-4 veces al dia.

Para la prevencion de los resfriados de limon con miel anadio a tomar el te. En lugar de la soldadura, se puede usar la manzanilla, flores de tilo, hierba de San Juan, frambuesa, balsamo de limon.

Muy util hirvio limones: un tipo de vitamina te, que no solo superar los virus, sino que tambien normaliza la digestion, reducir la flatulencia, llevar el cuerpo de toxinas y desechos. Por su medio preparacion 6 limones con cascara a fondo lavaron, cortado por la mitad, se vierte agua y se hirvieron durante 3 minutos. La bebida puede anadir menta, balsamo de limon, miel al gusto. Las mujeres embarazadas tales te ayuda a hacer frente a la toxemia, tonifica y fortalece, da vivacidad.

vasos de limpieza

La purificacion de los grandes vasos, el corazon de las placas de colesterol mediante el uso de tinturas, que incluye limon y ajo.

  1. 3-4 dientes de ajo en rodajas desmontar y limpiar. 4 corte de limon, retirar las semillas. Los ingredientes se muelen en una licuadora, poner en un frasco de tres litros, de relleno a la parte superior de agua tibia. Al cabo de tres dias insisten en un lugar oscuro a temperatura ambiente, agitando periodicamente el frasco. Despues de tres dias el contenido del filtro, tienda de tintura en el refrigerador, usan 100 ml antes de las comidas con el estomago vacio, tres veces al dia. Duracion del curso – 40 dias.
  2. Moler 3 cabezas de ajo y 3 limones con cascara. Anadir 0,2 kg de miel. Para insistir en un lugar calido oscuridad durante 10 dias, agitando el contenido de todos los dias. 1 cucharada. l. Agregue el vaso de licor de agua hervida y beber antes de las comidas 2-3 veces al dia.
  3. 4 cabezas de ajo pelado, pasan a traves de la prensa, anadir el jugo de 4 limones. Ponga los ingredientes en una botella de vidrio de medio litro y se vierte alcohol o vodka. Infundir 2 semanas, agitando la botella diaria. Tomar 5 gotas, disolviendolos en una cucharada de agua con el estomago vacio, tres veces al dia.

Propiedades medicinales ingredientes mejoran los efectos se complementan entre si.

Para fortalecer el corazon y los vasos sanguineos, lo que aumenta la elasticidad de la mezcla util fruta-tuerca:

  • Limon, albaricoques, uvas pasas, nueces en proporciones iguales picados en una picadora de carne, se vierte en un frasco de vidrio y se vierte la miel. La mezcla se almaceno en el refrigerador, teniendo 1 hora. L. manana y tarde antes de las comidas.

Preservar e incrementar las propiedades beneficiosas del limon ayudara a que el congelador: se anade limon congelado a las de te, salsas y ensaladas.

Elixir de la juventud y la belleza

Un regalo del cielo real para las mujeres – limon y aceite de linaza. Por kilogramo de necesidad miel 4-5 limones medianos, 3 cabezas de ajo, y 0,2 l de aceite de linaza. Limones y el ajo, cortar, quitar las semillas de la fruta, se mezclan con miel y aceite de linaza. La mezcla se almaceno en un refrigerador, tomar 1 cucharada. l. antes de comer en la manana y la tarde.

Medios normaliza los procesos digestivos, promueve el vaciado oportuna del intestino, previene la formacion de gas excesiva, mejora la tez, aumenta la circulacion de la sangre, reduce la presion sanguinea y los niveles de colesterol en sangre.

Bano cuerpo util con bicarbonato de sodio y limon: en agua se anade el bicarbonato de sodio y unas gotas de aceite esencial de limon. Debido componentes banera expande poros elimina las toxinas y sustancias nocivas.

Beneficios de limon para Hombres

El consumo regular de limones estimula la produccion de esperma, aumenta su actividad contribuye a la aparicion de la concepcion.

El uso de limones en la cosmetologia

para la cara

Limon es parte de las mascaras de blanqueo y anti-hiperpigmentacion.

  • Con el aumento del contenido de grasa de la piel, se recomienda la obstruccion de las glandulas sebaceas para limpiar la piel de una rodaja de limon;
  • Para preparar tonico para la piel madura de agua mineral y zumo de limon, mezclados en proporciones iguales. Se blanquea la piel, hace que el cutis suave;
  • tomate tajada promedio, anadir 5 gotas de jugo de limon. La mezcla se aplica a la cara, evitando el area alrededor de los ojos durante 15 minutos, se enjuaga con agua tibia. La mascara suaviza el cutis, tensa la piel;
  • Para la eliminacion de las pecas y manchas de la edad de limon y jugo de pepino mezclados en proporciones iguales, se aplica a la piel durante 10-15 minutos, luego se enjuaga con agua tibia. La mascara se hace de un dia para conseguir el resultado deseado.

pelo

Para dar suavidad, sedosidad y brillo al cabello usando jugo de limon:

  • El jugo de limon 1 squeeze, agitar en 1 litro de agua y enjuagar el cabello despues del lavado. El acido citrico neutraliza los componentes alcalinos de champu, a proteger el cuero cabelludo de secado y la caspa;
  • Contra la perdida de cabello con una decoccion de pelo de raiz de bardana. 2 cucharadas. l. prima vierta 0,2 litros de agua, se calienta a ebullicion, se hirvieron durante 15 minutos, se enfrio y se filtro. Anadir? Art. jugo de limon y frotar en la piel durante 30 minutos antes de lavarse. Una decoccion se puede diluir con agua tibia y enjuague el cabello despues del lavado.

polaco

Para reforzar la superficie de la una y que sea saludable, en las unas frotar jugo de limon mezclado con sal. Usted puede usar jugo de limon en lugar de carne.

No hacer dano

Las contraindicaciones para el tratamiento de los limones son:

  • Es alergico a los citricos en general y limones – en particular;
  • Los ninos menores de tres anos (a partir de consideraciones de prevencion de la alergia);
  • La exacerbacion de la hipertension esencial;
  • ulcera gastrica y ulcera duodenal;
  • Enterocolitis, colecistitis, hepatitis, nefritis agravacion