Calambres en las piernas durante el embarazo – causas y tratamientos

Durante el embarazo, la futura madre sufre una carga constante, que no puede sino afectar la salud.

Muy a menudo hay calambres en las piernas durante el embarazo, lo que puede indicar una falta de sustancias importantes en el cuerpo que controlan el funcionamiento del sistema nervioso.

Estos, trampa, contracciones musculares dolorosas y desagradables son entregan algunas molestias a la mujer, que aparece principalmente durante la noche. ?Que causa los calambres y como ayudar a la mujer embarazada, aprendemos sobre.

Causas de las convulsiones durante el embarazo

Asignar 5 razones principales que provocan la aparicion de calambres en las extremidades inferiores:

  1. La falta de vitamina B6, B12, y la falta de minerales tales como magnesio, potasio y calcio. El deficit es causado por la presencia de un fuerte y largo toxicosis, los cuales no permiten embarazada totalmente alimentado y recibir todos los minerales necesarios de los alimentos. Ademas, la razon podria ser la mala alimentacion, cuando una mujer esta dirigida por sus propios deseos y come solo lo que quiere, olvidandose de los beneficios de los alimentos y su objetivo principal.
  2. Varicosidades de las extremidades inferiores, en la que la pared deformada del recipiente bajo la influencia de un aumento en el peso corporal de embarazada estirado aun mas, interrumpir el flujo natural de la sangre en las venas, y ejerciendo presion sobre los nervios circundantes. Esto es especialmente cierto para las mujeres con una forma curvilinea, que aumentan gradualmente. En sus pies tiene la carga mas grande, por lo que cabe en este caso, no es infrecuente.
  3. El aumento de azucar en la sangre que se produce en un contexto de comer en exceso y abuso de dulces de confiteria frecuente. Ademas, este proceso puede desarrollarse en el fondo de los trastornos hormonales, cuando el nivel de azucar en la sangre no depende de los alimentos consumidos.
  4. La falta de agua en el cuerpo. No solo la comida es importante, pero tambien el agua, que es un disolvente natural que ayuda a digerir la comida mas rapido y liberar el cuerpo de todos los innecesarios. La falta de agua en el cuerpo promueve que el musculo privado de humedad natural, cortando aleatoriamente sin motivo aparente.
  5. Aumento de la presion sobre la vena cava. Muy a menudo, este problema se produce durante el tercer trimestre del embarazo cuando el feto es de 2-3 kg de peso. En este caso, el utero ejerce presion sobre el suelo de la pelvis, perjudicando a la vena cava, que controla el flujo de salida de sangre de las extremidades inferiores.

Los calambres pueden ser tan sencilla y bastante desagradable, trampa. Su duracion puede ser de hasta 3-5 minutos, tiempo durante el cual el dolor cada vez mayor de la mujer, y luego los musculos de las piernas duele fuertemente como despues de un entrenamiento intenso o ejercicio.

Otra de las razones que pueden producirse noche calambres en las mujeres embarazadas – es plana. Si una mujer tiene una patologia del pie tal, toda la carga sobre el pie esta distribuida correctamente, lo que provoca un aumento de presion en el pie.

Al menos una vez cada persona experimenta una sensacion de calambres en las piernas. Sin embargo, algunas personas tienen este sintoma se produce con frecuencia. ?Como tratar calambres en las piernas metodos tradicionales y populares, visite nuestro sitio Web.

Todo sobre el tratamiento del sindrome de piernas inquietas que encuentran aqui en casa.

La diabetes mellitus provoca una gran cantidad de complicaciones, y cuanto mas tiempo la enfermedad, mayores seran los efectos sobre la salud de las notas del paciente. La neuropatia diabetica de las extremidades inferiores – patologia, que es la causa de muerte entre las personas con diabetes. Sobre la posibilidad de tratamiento y prevencion, visite el siguiente enlace.

Calambres en las piernas por la noche durante el embarazo

Muy a menudo, calambres en las piernas ocurren por la noche es cuando el cuerpo esta completamente relajado, y la actividad motora esta ausente.

Cuando quietud redujo significativamente la presion arterial, por lo que todos los elementos traza utiles, incluyendo oxigeno, se entregan a todos los tejidos y organos es varias veces mas lento.

Se hace notar la falta de ellos, en respuesta a lo que esta desarrollado el espasmo.

primeros auxilios

Para aliviar la condicion de la mujer, puede utilizar las siguientes directrices:

  1. Es necesario rotar activamente el pie hacia la derecha y hacia la izquierda durante 3-5 minutos. Si no lo hace, el pie debe dar masajes a sus manos, estirando suavemente los dedos y el musculo de la pantorrilla.
  2. Puede adjuntar el calor (bolsa de agua caliente, una cataplasma de mostaza o inferior de la pierna debajo del agua caliente), lo que ayudara a relajar los musculos y eliminar el dolor mas rapido.
  3. Caminar por la habitacion, mientras que el aumento en los dedos de los pies y suavemente ondulado en el talon. Este entrenamiento ayudara a reducir el dolor despues de las convulsiones, y tambien ayudara a relajar los musculos de la pantorrilla.


Un espasmo se produce repentinamente, por lo que puede despertar a una mujer en la posicion y excitar. Es importante que se calmara y evaluar la situacion con realismo. Despues de la terminacion de las convulsiones puede beber leche caliente y continuar para dormir y descansar.

Tratamiento de las convulsiones durante el embarazo

Reduce los calambres en las piernas durante el embarazo? Es importante entender que la aparicion de convulsiones indica la presencia de problemas de salud, que solo conoce el medico.

Si las manifestaciones desagradables de perturbado mas a menudo de 2-3 veces a la semana, debe informar a su medico acerca de ello, lo que lleva el embarazo con el fin de identificar la causa de las convulsiones.

En el caso donde la causa de los calambres es una deficiencia de vitaminas y minerales, embarazada la seleccion de los complejos vitaminicos apropiados que pueden compensar la falta de nutrientes en el cuerpo.

Con un aumento en los niveles de azucar en la sangre (preeclampsia mujeres embarazadas) es importante mantener una dieta estricta que excluye el consumo de alimentos grasos y azucarados para la digestion de los cuales requiere mas tiempo y esfuerzo.

Tambien es importante seleccionar los zapatos, a excepcion de usar tacones altos y las plataformas incomodos que solo aumenta la carga sobre el pie.

La correccion de la deficiencia de vitaminas y minerales con la ayuda de su introduccion en un organismo mediante medios artificiales eficaz solo cuando la Fed embarazada correctamente.

La dieta debe necesariamente estar compuesto por estos productos:

  1. Kashi: trigo sarraceno, avena, cebada. Son ricos en magnesio y potasio que ayudan a prevenir las convulsiones.
  2. El pan integral y pasta de trigo duro.
  3. Las verduras y frutas ricas en vitaminas y fibra.
  4. Productos lacteos: queso cottage, yogurt, leche cuajada, kefir, leche fermentada al horno.
  5. Los pescados y mariscos – son ricas en magnesio y fosforo, que estan implicados directamente en los procesos metabolicos.
  6. Las carnes magras.

Tambien en la terapia espasmos incluye necesariamente potable regimen. En el uso de al menos 2 litros de agua mineral puro al dia puede prevenir manifestaciones desagradables de convulsiones.


Muy a menudo la causa de las convulsiones es la anemia.

Es una condicion patologica caracterizada por una disminucion en el nivel de hemoglobina en la sangre se ajusta por medio de la medicacion especial. La hospitalizacion puede ser necesaria para completar una mujer embarazada, asi como el monitoreo continuo de su condicion.

prevencion

Es mejor prevenir la enfermedad que tratarla.

Prevenir el desarrollo de convulsiones es mucho mas facil que despues de buscar para ellos y tratar la causa de los sintomas desagradables que se refieren principalmente durante la noche.

Como medida de precaucion que debe cumplir con los siguientes consejos para ayudar a una mujer embarazada a olvidar los calambres y sentirse mejor en general:

  1. Comer bien, comer grandes cantidades de frutas y verduras. Los rechazos de comida rapida y comida basura, que no lleva nada util para la salud de la madre y el nino.
  2. Use zapatos comodos que seran buenas para fijar el pie, distribuir uniformemente la carga sobre toda su superficie.
  3. Evitar largos paseos, asi como los musculos de la pantorrilla de sobretension. Caminar es bueno para la salud, sino que debe llevarse a cabo a un ritmo moderado, alternando con el reposo.
  4. En presencia de venas varicosas de las extremidades inferiores o problemas en las articulaciones que necesita para recoger una ropa interior que adelgaza especial, lo que ayudara a evitar mas problemas, asi como prevenir la aparicion de convulsiones.
  5. En las ultimas etapas del embarazo durante el sueno entre las piernas para ser instalado en un denso colchon de almohadas, lo que reducira la presion sobre el suelo pelvico y evitar la violacion de las terminaciones nerviosas del nervio ciatico y la vena cava inferior.
  6. No se olvide de ejercicios fisicos que tonificar los musculos de las piernas. Deben llevarse a cabo lentamente, el estres y el resto alterna. Esto reducira la hinchazon, asi como para normalizar la salida del liquido.
  7. Duchas de las extremidades inferiores – es no solo la prevencion de las crisis, sino tambien la garantia de la salud del sistema circulatorio.
  8. piernas de sobretension deben someterse a rodar de manera que sus pies estaban por encima de la cabeza.
  9. masajear suavemente los movimientos de los dedos hasta el tobillo y la pantorrilla hasta la cadera, se relaja y efecto tonico, ayudar a relajar los musculos, y el exceso de liquido fuera sin resolver en los tejidos.

La clave para prevenir las convulsiones en las mujeres embarazadas es la comida. En caso de comer comidas pequenas, pero a menudo.

La dieta debe consistir en alimentos ricos en vitaminas y minerales, como frutas, verduras, granos, pescado y carnes magras.

Tambien es importante dar a los malos habitos, especialmente de fumar.

Un cigarrillo al dia priva al nino de suficiente oxigeno en la sangre, lo que conduce al desarrollo de anormalidades fetales y problemas con calambres en la mujer embarazada.

Los calambres musculares son como deportistas y personas que no estan involucradas en el deporte. Calambres en las piernas durante la noche – causas y tratamiento de la enfermedad.

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Por lo tanto, las convulsiones durante el embarazo son muy comunes, y la razon es la falta de nutrientes. Eliminar los sintomas desagradables solo se pueden utilizar si no se encuentra la causa, asi como la propia madre cumplira con todas las recomendaciones formuladas en relacion con el tratamiento.

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