Cenar con ovarios poliquisticos: alimentos permitidos y prohibidos

Poliquistico.

de ovario poliquistico es una patologia muy comun que afecta a muchas mujeres. Durante su tratamiento, es importante comer una dieta saludable. Este es un factor importante que puede permitir acelerar la recuperacion y normalizacion del estado de salud. Ademas, la presencia de la nutricion dietetica en poliquistico le permite deshacerse de los kilos de mas y no causa dano a la salud.

Caracteristicas de la dieta

Uno de los puntos importantes durante el tratamiento medico, como se menciono anteriormente, es una dieta adecuada. A menudo, la presencia de ovarios poliquisticos es la razon principal de su aparicion desequilibrio hormonal, que es mas comun en las mujeres con exceso de peso.

Por lo tanto, con el fin de normalizar la situacion con su generacion y la cantidad de hormonas en el cuerpo, es muy importante el ayuno. Ciertas restricciones en las mujeres de la dieta, contribuyen a una recuperacion mas rapida, asi como ayuda a eliminar el exceso de peso. Esto es debido al hecho de que para la produccion normal de hormonas, requerido para eliminar los actuales problemas con el metabolismo.

El primer objetivo, que se coloca antes de la fuente de alimentacion con ovarios poliquisticos – esta adelgazando. Sin embargo, es importante recordar los metodos clasicos, para los cuales un ayuno convencional, no son apropiadas. En este caso, la dieta debe ser equilibrada, pero el parcialmente deficiente.

Para normalizar el peso con esta enfermedad, se muere de hambre no necesitan hambre. Sera suficiente con utilizar una gran cantidad de hidratos de carbono pesados ??que se digieren lentamente por el cuerpo. Por lo tanto, es necesario mantener el nivel normal de glucosa del cuerpo. Vale la pena comer productos tematicos cuyo indice glucemico es 50 o menos puntos. Sin embargo, el valor de la energia total de la dieta diaria no debe ser inferior a 1800 kcal.

Ademas, no menos importante es la granularidad de energia cuando la comida se llevara a cabo 6 veces al dia. En este caso, las partes son relativamente pequenas. La ultima vez en el dia para comer puede ser un par de horas antes de acostarse. Si se observa un horario tal, que permitira que todo el dia para mantener un nivel de azucar en sangre estables, por lo que el estado general se estabilizara a finales del primer mes.

Igualmente importante para la eficacia de los cuales tiene una inanicion parcial, es la reduccion en la dieta de grasa animal. La recepcion de una pluralidad de tales elementos hace que la produccion excesiva de androgenos, y elevar los niveles de colesterol en la sangre.

productos autorizados

Cuando estan presentes los ovarios poliquisticos, el hambre dietetico tendran baja eficiencia, en el caso donde la cantidad de proteina e hidratos de carbono consumidos sera un numero diferente. Por tanto, es necesario equilibrar la dieta permitidos en esta dieta productos:

  • Verduras de pimiento dulce y las zanahorias a los esparragos y calabacin;
  • Frutas como ciruelas, manzanas, cerezas y citricos;
  • Los peces no son grasos especies;
  • leche y productos lacteos bajos en grasa los productos;
  • Dill al follaje de romero;
  • setas;
  • Huevos y soja.

productos prohibidos

A pesar del gran numero de productos autorizados, tambien hay aquellos que necesitan para eliminar por completo de su dieta. Por lo tanto, al igual que limotherapy excluir productos tales como:

  • El aceite refinado;
  • productos de harina;
  • Cualquier alimento y patatas chips rapidos;
  • El pescado azul;
  • Varios productos de chocolate;
  • Patatas.

Antes de incluir en su dieta cualquier alimento, primero tienen que comprobar si hay valor nutricional, asi como en el indice glicemico. Por lo tanto, cuando es menor de 50 puntos – a continuacion, se puede utilizar si el numero a 70, luego de la ingestion debe ser limitado. Y cualquier cosa por encima de la ultima cifra – esta prohibido alimentos cuando hay quiste ovarico

Recomendaciones para elegir un

En primer lugar, el estudio de la cuestion de que tipo de productos se puede utilizar para la dieta, y cuales no, deberia decir unas pocas palabras sobre los siguientes puntos:

  • El consumo de pescado y productos de pescado solo es posible cuando estan frescas. El hecho de que no aparezcan imposible determinar que y cuanto se ha utilizado para aumentar su vida util si se conserva o ahumados;
  • La situacion es similar con la eleccion de cualquiera de los productos carnicos. Todos los productos que se encuentran en las ventanas de los grandes almacenes y supermercados ya contienen una cantidad significativa de productos quimicos nocivos para el cuerpo, para prolongar su frescura.

Es debido a esto no es recomendable comprar en este tipo de productos. Lo mejor es hacer este tipo de compras en los mercados de comestibles o fabricantes de tiendas al por menor. Esto evitara los productos carnicos que contienen una gran cantidad de aditivos quimicos. ?Es posible curar poliquistico?