Chocolate: los riesgos y beneficios de salud

Todos los ninos, si, probablemente, todos los adultos, al menos como un nino, amado y ama el chocolate. Bien con una taza de te o cafe para sentarse en el sofa y romper una rebanada de los azulejos, sumergirlo en la boca y sentir como se propaga gradualmente. El chocolate, por supuesto, no solo es delicioso, pero tambien es util. Sin embargo, para cualquier cualidades positivas, para satisfacer el equilibrio de poder, siempre presentes y puntos negativos. Una situacion similar se observa con los alimentos basicos como el chocolate, beneficios para la salud y el perjuicio que se anulan entre si.

beneficios del chocolate

Los nutricionistas han identificado una serie de aspectos positivos evidentes de comer chocolate:

  • la elevacion del humor. organismo humano Mood depende directamente de la presencia de una cantidad suficiente de magnesio que toma inmediatamente una parte activa en la formulacion de la serotonina “hormona alegria”. Al final del dia, el contenido de tal un util y necesario para la correcta disposicion de las disminuciones de la hormona, y necesario para “repostar” en magnesio, que en cantidad suficiente contenido en chocolate. Muy pocos dientes a la estacion en la produccion de serotonina comenzado su trabajo y el resultado es obvio.
  • La estimulacion de la actividad cerebral. Para la estimulacion del cerebro y provocando que para responder mejor a la cafeina y teombromin que estan disponibles en este chocolate amargo. Son ellos los que hacen las celulas del cerebro se activan en el intenso trabajo. Esta cualidad es muy util cuando es necesario rendicion importante informe o durante la sesion en la preparacion para los examenes. Baldosas de chocolate negro en combinacion con una sinopsis traera el conocimiento necesario para la cabeza de prueba y la manana no sera tan dificil.
  • La excitacion. Que tiene la misma cafeina tiene un efecto reparador sobre el cuerpo. El chocolate fue utilizado por los antiguos aztecas para recuperarse rapidamente. La verdad en esta propiedad es un punto negativo – su corto plazo y corta duracion de accion. Mantenga el chocolate en una noche sin dormir no funciona, sera capaz de simplemente “robar” de las horas de la noche.

el chocolate danos

Sin embargo, como se menciono anteriormente, ademas de los aspectos positivos que hay un lado negativo de chocolate.

  • El sobrepeso. El chocolate ayuda a una persona a hacer frente con el estado depresivo, pero tambien “ayuda” a una persona aumenta de peso extra y perder una figura perfecta. El abuso de chocolate puede negar rapidamente todas las visitas a la sala de fitness y todo el avance lento.
  • Peligro para la vida. El chocolate puede ser una amenaza real para la vida en el sentido mas verdadero. De acuerdo con los resultados de los experimentos de los cientificos para la persona promedio suficiente para comer 10 kg de chocolate para morir. La frase “dulce muerte” adquiere un nuevo significado y el sonido.
  • Adictivo. El chocolate no se puede correlacionar con la droga, pero tambien es adictivo. O mejor dicho, no el chocolate y la cafeina contenida en el mismo, que tiene el efecto de habituacion. Por sensaciones en funcion requerida para consumir un minimo de 30 barras de chocolate, que es practicamente poco realista. Esta relacion no va a ninguna comparacion con este farmaco, por lo que no es tan terrible.
  • La cafeina. Esta sustancia, que tiene una masa de propiedades positivas, y puede conducir a consecuencias indeseables que estan asociados con efecto excitador. Estos efectos no pueden ser llamados critico, pero desagradables que pueden llegar a ser exactamente. Una gran porcion de chocolate para el proximo sueno puede asi animar, sera dificil ir a dormir mas tarde, lo que lleva a la cabeza del paciente en la manana, despues de una noche de insomnio e inquieto.

La salida puede ser una declaracion que se deben observar en toda la medida y comer chocolate tambien. De alta calidad, verdadero chocolate negro puede ayudar a cabo en el momento adecuado y llevar una gran cantidad de emociones y sensaciones positivas.