Como dejar de fumar – un metodo Zhdanov

La mayoria de las tecnicas modernas de dejar de fumar construida sobre una disminucion gradual o repentino en el numero de cigarrillos. En este contexto se destaca inusual metodo Zhdanov, como dejar de fumar con la ayuda de … propios cigarrillos.

Profesor Zhdanov era un hombre con una rica imaginacion y la fantasia. En lugar de forzar a los clientes a tirar el cigarrillo y golpear a sus manos cada vez que quiere fumar, les ofrecio a envenenarse aun mas. Combatir el fuego con fuego, por asi decirlo. Y, paradojicamente, su metodo funciona realmente, a juzgar por las criticas de los ex fumadores!

La tecnica del Profesor Zhdanov

Cada fumador recuerda haber sido encendida por primera vez. Los principiantes comienzan tos, expectoracion y se preguntan como es posible fumar constantemente? Es repugnante! Asi manifestar una reaccion normal a la intoxicacion.

Pero despues de un tiempo, el fumar se convierte en parte de sus vidas. Dejar de fumar o reducir su numero – un verdadero problema para el fumador.

Esto sucede porque la nicotina entorpece el trabajo papilas gustativas. Con el tiempo, los cigarrillos ya no se perciben como un veneno, y la persona que produce la dependencia de la nicotina.

Profesor Zhdanov, a su vez, por el rechazo de los habitos sugiere el uso de receptores situados en la raiz de la lengua – no permanecen sin cambios y todavia son capaces de identificar el veneno. Segun el, es que necesitan para trabajar en el desarrollo de la aversion persistente para fumar.

?Como hacerlo?

  1. Lo primero que necesita hacer ejercicio en el ejercicio – para inflar las mejillas y comenzar a masticar activamente en el aire. A continuacion, se cierran los ojos, la nariz mantenga su mano, inclina la cabeza hacia atras y repetir el ejercicio anterior. Memorizacion de una secuencia de movimientos, es posible mover el nucleo.
  2. Encendio un cigarrillo, recogemos el humo en la boca, pero no “vzatyag”. Y llevar a cabo todo lo mismo humo, mascar en lugar de aire. Es necesario tener en cuenta cada zhevok. Zhdanov convencido de que el decimo arrasar a sentirse mal sabor de humo. En la XV – dolor de garganta y un deseo de toser. Ahora se puede inhalar el humo y el mal olor desagradable pasar a la segunda ronda, y luego el tercero y cuarto.
  3. Cuarta vez puede ser apretada correctamente, como de costumbre. Pero el humo no necesita respirar, tos y superficial gustaria que soltar por la boca o la nariz. Despues de este procedimiento extrano que hacer en un paquete de cigarrillos y una marca de tiempo de la firma “mal aliento”.

Durante el tratamiento no puede ser totalmente fumar, acaba de hacer los ejercicios en el metodo de Zhdanov. Tambien se recomienda para excluir el alcohol, para evitar cualquier tentacion innecesarios.

Hace metodo Zhdanov?

Descripcion tecnica suena gracioso, pero en la practica esto no es la forma mas agradable y facil dejar de fumar. Algunos durante el procedimiento comienza a rasgarse. El profesor dice que tal reaccion es normal – que va a durar no mas de dos o tres dias, y luego convertirse en la aversion persistente a los cigarrillos.

Si despues de un tiempo, una vez mas tirar del humo, Zhdanov ofrece a devolver a la formacion. El metodo es bastante extremo, pero creen que realmente ayuda a deshacerse del habito. Si usted tiene suficiente resistencia para soportar esta prueba. Ademas, hay que admitir que el metodo es muy rapido y es absolutamente libre, esto es lo que lo diferencia de los parches de nicotina y otros dispositivos.

Con la ayuda de tecnicas de Profesor Zhdanov muchos han sido capaces de superar su dependencia de una vez por todas. Ademas, hay personas que no son capaces de continuar el procedimiento y volver a la vieja costumbre. Este momento es individual y depende de la seriedad de las intenciones de dejar de fumar y la fuerza de voluntad del individuo.

Solo se puede elegir la forma adecuada de deshacerse del habito de fumar. Hay gran variedad, algunos de los fondos son caros, algunos – no valen nada como metodo de Zhdanov, y solo requieren su tiempo y la intencion firme.

En cualquier caso, el deseo de librarse de la adiccion – es la mitad de la batalla. Solo podemos mantener el objetivo en mente, y tratar de no desviarse de la deseada, y entonces solo podemos ganar relacion.