Como prevenir las venas varicosas en las piernas?


Varices – fenomeno bastante frecuente causada por un mal funcionamiento de las venas y el flujo de sangre en ellos. Como resultado de estos cambios se forman las venas de arana, y mas tarde los terribles nudos.

Como prevenir las venas varicosas en las piernas?

Esta enfermedad en el 70% de todos los casos aparecen en mujeres. La violacion de las venas puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero el caso mas comun – de pie. Entre las razones de su ocurrencia la parte del leon – es aumentar la carga en la zona abdominal y las piernas, los zapatos incorrectamente emparejados, la herencia, la obesidad, disminucion de la actividad fisica.

Los atletas de grupos de riesgo, las personas cuyo trabajo esta relacionado con la transferencia de cargas, la residencia permanente en los pies o por el contrario a una posicion sentada, las mujeres en periodo pre y postnatal. Y ciertamente todos los de la salud humana consciente interesado en la cuestion de como prevenir las venas varicosas.

Las venas varicosas enfermedad tratable principalmente de dos maneras – por medicamentos y operativa. Recetas de los sanadores tradicionales tambien son ampliamente utilizados.

La primera respuesta a la pregunta de como prevenir las venas varicosas en las piernas, es la eliminacion de los factores que contribuyen a la enfermedad. Por lo menos, tratar de eliminar todos los riesgos posibles, tales como:
* Llevar el peso de nuevo a normal;
* Crear una dieta que ayuda a fortalecer los vasos sanguineos y mejorar el rendimiento;
* Hacer ejercicio regular.

El usuario acepta que esta lista puede ser recomendado para cualquier enfermedad, por lo que se considera que es la base de su salud.

En la nutricion y la cuestion de como prevenir las venas varicosas, hay que senalar que esta enfermedad esta directamente relacionada con el trabajo del intestino. Por lo tanto es muy importante para depurar todo el sistema y prevenir el estrenimiento.
La dieta debe ser una cantidad suficiente de fibra, es precisamente este organismo entero brillante. Incluir menu gachas, un monton de frutas y verduras, especialmente en la piel. Llevar el peso de nuevo a la dieta normal equilibrada ayudara. Tambien asegurese de comer citricos, cebolla, ajo, pasas de Corinto, espino amarillo y rosa silvestre – una fuente de vitamina C, que son necesarios para fortalecer los vasos sanguineos.

Asimismo, no hay que olvidar que la cuestion de como prevenir las venas varicosas en las piernas, ocupan un lugar especial ejercicios especiales, correr, caminar, nadar. Seleccionar la mejor opcion y ponerla en practica sobre una base diaria.

?Como evitar las varices en las piernas: consejos

Para prevenir las venas varicosas, como un fenomeno negativo de la vida, sencillas reglas se deben seguir:
* Use zapatos de buena calidad, parametros ideales para el pie, en la que el talon debe estar dentro de 3-5 cm;
* No se siente en una pose de “pie en la pierna”, hacen que sea una regla para tomar una postura aristocratica;
* Comer una cantidad suficiente de agua;
* A la primera senal de una predisposicion o elegir una prenda de compresion, la correcta seleccion de su – un enfoque importante en el tema de como evitar las varices en las piernas;
* Asiento 25-30minut, levantarse, caminar, las piernas converso, es util para mantener unos minutos sus pies mas altos que la cabeza.

El cumplimiento de estas recomendaciones simples, y no ignorar los chequeos regulares, puede ayudar a su salud. Saber como prevenir las venas varicosas, que esta seguro de evitarlo en futuras reuniones.

Leer como un remedio popular para las venas de las piernas.