Dieta para la caspa: lo que hay es lo que no puede, por recomendacion

problema mundial de la poblacion es la seborrea del cuero cabelludo. La dieta juega un papel importante para la caspa, ya que su incumplimiento da lugar a menudo en el empeoramiento y el agravamiento de la situacion. Es importante prestar atencion a los productos que se incluyen en la dieta diaria, para eliminar y anadir perjudiciales util. de alimentos saludables para ayudar a lidiar con el problema y prevenir posibles complicaciones.

consejos generales sobre la nutricion para la caspa

El cuerpo necesita una limpieza regular, porque las personas tienden a tener un monton de cosas, que no es muy util. Muchos alimentos contienen exceso de azucar o el colesterol, que provocan el desarrollo de la seborrea y eliminados durante los procedimientos de limpieza. Las principales recomendaciones en lo que respecta a los alimentos son:

  • Comer comida sana y saludable. La inclusion en la dieta de frutas y verduras frescas, mas vitaminas. Restringir el uso de alimentos prohibidos: grasas, dulces, harina.
  • Las comidas regulares. Es importante tener al menos 4 veces al dia en pequenas porciones.
  • La calidad de los alimentos que se consumen. La dieta debe incluir una cantidad suficiente de proteinas, grasas e hidratos de carbono.

Ademas, para evitar el desarrollo de enfermedades desagradables y dolencias causadas por los alimentos, es muy importante llevar una vida sana y el ejercicio. Asi como la estancia mas larga en el aire libre y al sol, ya que proporcionan la saturacion del cuerpo con vitamina D, fortalecer el cabello y ayudar a hacer que la piel tez flexible. Es util para hacer una mascara para el cabello y lavarse el pelo a si mismo preparar el caldo a base de ingredientes naturales: ortiga, rosa de te, huevos.

termino dieta

El balance hidrico importante apoyado en el cuerpo.

La seborrea tratarse con champus especiales y terapia nutricional. La duracion de una dieta equilibrada – no menos de 3 semanas. Si no se respeta y periodicamente “estafado”, el resultado sera. Alimento dietetico con caspa debe ir acompanada por la ingesta adecuada de liquidos – al menos 2 litros al dia. Es util para beber te de hierbas diureticas, compota de frutas y rosa mosqueta. Estas bebidas ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas y depositos de colesterol, por lo tanto manifestacion kupiruya de la seborrea y la eliminacion de sus causas.

Dieta caspa grasa

dermatitis seborreica a menudo puede ser la causa de la caspa grasa. Al tacto es resbaladiza y desagradable. Las glandulas sebaceas de la cabeza segregan cantidades excesivas de grasa, lo que crea condiciones favorables para el desarrollo de hongos patogenos. Debido a esta necesidad de hacer dieta, que ayuda a reducir la piel grasa y el alivio de las manifestaciones de la seborrea.

?Que comer?

Para reducir el funcionamiento de las glandulas sebaceas que incluir los siguientes alimentos en la dieta:

  • higado;
  • todo tipo de col;
  • pepinos, patatas;
  • leche y productos lacteos;
  • papillas, especialmente el “Hercules”;
  • rio y pescado de mar;
  • fruta tuercas y se seco.

Lo que no se puede comer?

La comida en la dieta debe ser restringido o incluso renunciar a ella en un periodo de dieta:

  • Chocolate y dulces provocan la aparicion de infecciones fungicas.

    dulces (chocolate, pasteles, galletas);

  • conservas y mermeladas;
  • conservas y encurtidos;
  • carne de cerdo y tocino;
  • salchichas ahumadas;
  • variedades de pescado graso, salados y ahumados;
  • bebidas alcoholicas;
  • el cafe y el te negro.

Tambien hay un producto de multiples alergenos que no pueden ser utilizados para la caspa, ya que pueden causar problemas para el cabello y la piel. Los principales son:

  • la miel;
  • naranjas y limones;
  • algunas bayas – fresas, frambuesas;
  • huevos;
  • leche de cabra;
  • legumbres.

Dieta para la caspa seca

Esta caspa no tiene nada que ver con la liberacion de cuero cabelludo graso, pero las recomendaciones con respecto a la dieta para la caspa grasa y seca es muy similar. Ademas de los beneficios para el cabello, van a fortalecer el cuerpo y mantener un estado normal de salud. Los principales alimentos que necesitan y no se pueden comer durante la caspa seca se enumeran en la siguiente tabla:

Se necesita alimento en la dieta Prohibido comer
  • pez rojo – trucha, esturion, amigo;
  • aceite de oliva;
  • pollo y carne de higado;
  • brocoli.
  • cafe fuerte y el te negro;
  • todos los tipos de alcohol;
  • variedades de grasa de la carne;
  • dulces y productos de chocolate.

Tras la cancelacion de los malos habitos y la dieta adecuada, deshacerse de la “nieve” en el cabello no causara dificultades. De enfermedades dermatologicas sera terminado. Una dieta legitimo y fortalecer el sistema inmunologico, limpiar el cuerpo de sustancias nocivas, ayuda a lidiar con el estres y mejorar su estado de animo.