Diversion del verano: patinaje ciclismo y natacion formacion

Verano – probablemente el momento mas favorito del ano para practicamente todos los ninos. Para muchos, esta epoca del ano no solo se asocia con el resto, sino tambien de entretenimiento deportes de la diversion. Muchos interesante y divertido para los ninos en el verano. En este articulo vamos a ver los mas importantes, como el ciclismo, la natacion en el estanque y el senderismo. Y tambien se explica como ensenar a su hijo a andar en bicicleta o nadar, y como es util para un nino en edad preescolar cuerpo en crecimiento.

Ciclismo. Como ensenar a su hijo a andar en bicicleta?

Uno de ellos – el ciclismo. Tres o cuatro maestros bebe facilmente el paseo en triciclo. Con 5 anos ya posible aprender a montar una bicicleta de los ninos de dos ruedas.

El ciclismo es util no solo porque anima a los ninos a permanecer en el aire. Fortalece los musculos y el sistema musculo-esqueletico en general, contribuye al desarrollo del equilibrio, la coordinacion de movimientos, asi que lo que necesita un nino pequeno ayuda a desarrollar el valor, la determinacion. Timidez, miedo dificil de ensenar a su hijo a montar en bicicleta. Sin embargo, lo que es un heroe que se siente preparado para el desafio! Por lo general, los ninos mayores de buen grado ensenan cinco y seis anos.

La compra de una bicicleta, elegirlo de acuerdo con el crecimiento del nino. El sillin debe ser colocado debajo del volante para que Kata no tienen que doblar.

Antes de ir en una bicicleta de dos ruedas, el nino debe tratar de dirigirlo. Por donde empezar? Es necesario poner la moto en el lado derecho, levanta el manillar, un pequeno paso a un lado, de modo que el pedal no interfiere con la marcha. Lo primero que necesita para mantener la bicicleta en una linea recta, y luego tratar de girar el volante a la derecha ya la izquierda. La primera vez que intenta andar en bicicleta nino necesita ayuda. ?Alguno de los adultos estan muy cerca y es compatible con la moto para el asiento. Desde el primer momento, es necesario explicar que el volante debe girar en la direccion en la que al menos un poco inclina la moto. Mientras el nino no aprende a andar, apoyar mejor la moto, conducirlo hacia adelante. Cuando se siente que va mas confianza y ser dueno de la rueda para mantener el equilibrio, mantenga presionado brevemente el asiento. Poco a poco, no hay necesidad de apoyo, aunque todavia necesitan estar cerca del pequeno jinete. Cuando el fue capaz de conducir de forma independiente en una linea recta, y ensenar a hacer giros.

Los ninos deben viajar solo en su patio trasero o, si viven en la zona de villa fuego pueblo, cerca de casa. No permita que se vayan con la moto en la calle.

Muy interesante para seis y siete anos nino que monta una bicicleta con su padre o madre en la caminata ‘lejos’, por supuesto, este viaje sera breve – no mas de 15-20 minutos en ambos extremos con un descanso entre ellos. La velocidad del movimiento debe ser pequena. El nino va por delante, manteniendo su ritmo propio movimiento. Seguido por el adulto que es totalmente ajustable a ritmo del nino.

Propuestas de invierno

No solo el ciclismo, sino tambien de excursion con adultos utiles para los ninos y les da un gran placer.

Incluso con un nino de tres anos puede ir a dar un paseo en algun lugar del campo, bosque, y urbana – al parque mas cercano. Para los ninos de esta edad la duracion de la caminata en un extremo no debe exceder de 15-20 minutos.

Debemos recordar que el bebe es dificil mantener una medida, ritmo constante mucho tiempo. Por lo tanto, hay que organizar a menudo breves paradas para descansar, de una manera que le permita dar un paso, es libre de ejecutar.

Cinco ninos, y los mas de seis anos pueden pasar sin fatiga tiene una distancia mayor. Sino tambien por sus paseos dosis se aumenta gradualmente: primero 20-25 minutos, despues de 30-40 minutos.

La ruta tambien se dispone de una breve parada para descansar (3-5 minutos). mas vacaciones organizadas en los viajes de destino. Aqui usted puede sentarse o incluso acostarse, comer una manzana, mirar el libro.

Que interesante y entretenido puede cumplir en el camino! Prestar atencion a los ninos en la belleza de los alrededores, en una variedad de fenomenos que ocurren en la naturaleza.

En el medio urbano, la duracion es de viajes mas cortos, ya que no siempre es posible encontrar un lugar donde los ninos podian relajarse. Se puede organizar un paseo en un parque cercano, donde se puede ver la escuela juegos de deportes: voleibol, baloncesto, futbol.

Durante los paseos no llevar ninos demasiado calientes. A menudo son mas cansado de la ropa demasiado pesado y calido que en los movimientos y las impresiones sobre el paseo. En especial cuidado con los zapatos que ella no era una estrecha, dificil, y no frotado.

viajes mas largos deben llevarse a cabo con regularidad, de lo contrario no van a tener un impacto positivo. Dale esto a su dia 1- 1,5 horas. Esto apagara en gran parte un nino desarrollara mentalmente, fortalecer su cuerpo.

Nadar en embalses

Ademas de estas instalaciones, hay otra, que es muy querido por los ninos – es nadar en el estanque. Incluso los ninos en edad preescolar pequenos (3-4 anos) tiene el placer de revolcarse en el agua. Aqui podemos restringir que dar al nino a correr sobre el agua, espolvorear una o dos veces para sumergirse en el pecho. Cinco o seis anos mas necesitan aprender a nadar.

La natacion es util en que se desarrolla el corazon y los pulmones, que aporta valor, templa el cuerpo. Al aprender de edad preescolar a nadar, el bebe del ano va a mejorar esta habilidad. Acostumbrado desde la infancia hasta el agua, es mas facil para protegerse de un accidente, y si es necesario, y para ayudar a un ahogamiento.

?Como se puede ensenar a un nino a nadar?

Ensenar a los ninos a nadar debe comenzar con un clima calido. Elija un lugar conveniente para la natacion: un cuerpo natural de agua (rio, lago) con agua corriente, pendiente suave de fondo plano, no la orilla flujo rapido y seco. La profundidad del agua para nadar cinco y seis anos no debe exceder de 60-80 cm de 2-3 metros de la orilla.

Y, ?que hacer si un nino tiene miedo al agua? En primer lugar, dejar que ellos se acostumbren a su nuevo entorno. Dejar que el nino se ejecutan en el agua cerca de la orilla, jugar juguetes de goma. Puede permitir que se mueva dos o tres pasos de la playa, dormir en su estomago con las manos en la parte inferior, y hacer movimientos de natacion con los pies. Cuando se acostumbre al agua, estaran dispuestos a entrar en el rio, esta acostumbrado a estar alli un activo, movil – se puede empezar a aprender a nadar.

Coloque a su bebe en sus brazos extendidos, entrar en el agua a una profundidad tal que parece que esta acostado en el agua, y caminar lentamente a lo largo de la costa. Deje que el nino acostado en sus brazos, haciendo movimientos de natacion con los brazos y las piernas. Para el es muy importante aprender a mentir tendido en el pozo de agua.

Poco a poco acostumbrarlo a nadar sin ayuda. Anime a su hijo a entrar en el agua a una profundidad justo por encima de las rodillas y flotar hacia usted. mantenerlo a una distancia de 2-3 pasos. Despues de varias pruebas exitosas pueden aumentar la distancia. Antes de tratar de navegar un nino ingresa al agua a una profundidad hasta la cintura.

Duracion de la estancia de los ninos en el agua aumenta progresivamente: los primeros dias – 1-2 minutos, a continuacion, (gradualmente) – 5-8 minutos.

En cualquier caso, el bano termina antes pueden aparecer los primeros sintomas de la hipotermia nino (cara palida, los labios azules, «piel de gallina», que aparecio en la piel). Lo mejor es comenzar bano de agua a una temperatura no inferior a 22 grados y una temperatura de aire 26, 24.

Banarse en relacion con la natacion se debe hacer con los ninos regularmente – de lo contrario es dificil de acostumbrarlos al agua, aprender a nadar. natacion aleatorio (pases largos) no puede templar el cuerpo del nino. Si los ninos se banan con regularidad, puede permitir que usted pueda nadar, jugar en el agua y cuando la temperatura del agua + 19-18, pero no mas de 2-3 minutos.

Despues de salir del agua debe estar bien frotado el cuerpo del nino con una toalla. ninos en edad preescolar mayores (6-7 anos) tienen que aprender por su cuenta a limpiar en seco. El mejor tiempo de bano – 11-12 horas, despues de 1.5-2 horas despues de una comida.

Los ninos con problemas de salud o simplemente han sufrido ninguna enfermedad bano permite a un medico. Tambien vale la pena recordar que la natacion en el estanque, el bebe puede recalentarse en el sol.

Video: ensenar a los ninos de 2-4 anos de la natacion