Ejercicio despues de la artroplastia de rodilla en su casa

Para algunos pacientes portadores de protesis total de rodilla – la unica manera de evitar la perdida total de la movilidad de la rodilla. Sin embargo, no es suficiente para decidir sobre dicha operacion. Las dificultades pueden surgir en cualquier etapa de un bastante largo proceso de restauracion de la movilidad articular. El paciente es mejor para familiarizarse con todos los problemas de reemplazo de articulaciones y seleccionar las formas mas optimas para poner en practica, tanto la operacion y posterior rehabilitacion.

programa de rehabilitacion individual

reemplazo total de rodilla cirugia no se puede atribuir a placer barato. Para muchos pacientes a pagar no solo la protesis, sino tambien los servicios de cirugia y los cuidados de seguimiento, la rehabilitacion es simplemente poco realista. Sin embargo, existen oportunidades reales para reducir significativamente el costo del tratamiento.

Puede obtener un presupuesto para llevar a cabo operaciones gratuitas en un hospital publico, en el que todos los servicios y la propia protesis seran pagados por el estado. Pero para llegar a esa cuota es problematico, y, sobre todo, se convierten en un obstaculo no es tanto el numero de documentos requeridos para su ejecucion, como el tiempo que se perderia a la espera de la designacion de la operacion.

Mucho mas facil de obtener una cotizacion, que se pone en el programa individual de rehabilitacion. En este caso, el paciente debera pagar al personal le requiere protesis, y despues de la operacion sobre la base de los documentos emitidos por la clinica pasado las finanzas reembolsadas por la seguridad social.

En este caso, es necesario cumplir estrictamente con el programa de rehabilitacion individual y para cumplir con todas las recomendaciones medicas. Si bien durante las operaciones de peaje en la rehabilitacion de la rodilla artroplastia juega casi el papel principal en la recuperacion.

La rehabilitacion incluye no solo el tratamiento medico, sino un requisito para la terapia fisica.

El complejo consta de ejercicios:

  • habilidades recuperacion gradual de caminar, que inicialmente esta en casa, y mas tarde en la calle;

    habilidades a pie de recuperacion

  • Medido paseos, lo que permite no solo para restaurar la movilidad de la rodilla, pero tambien la resistencia;
  • El aprendizaje de habilidades de auto-servicio;
  • restauracion de las habilidades basicas en la forma de ascenso y descenso de escaleras, se pone en cuclillas;
  • ejercicios especificos que permiten ampliar el rango de movimiento;
  • ejercicios para fortalecer la articulacion de la rodilla.

Rehabilitacion del segundo periodo despues de la operacion, que tiene lugar en el hogar se esta expandiendo.

En esta etapa:

  • masaje;
  • tratamiento alternativo;
  • terapia fisica;
  • fisioterapia;
  • gimnasia fisicas y agua;
  • tratamiento de sanatorio.

Como llevar a cabo el tratamiento, y los metodos utilizados para la rehabilitacion despues de la cirugia, el cirujano decide junto con rehabilitador. Incluso cuando estas en casa, es necesario visitar periodicamente la clinica despues del reemplazo de cadera y negociar el cambio y la correccion de los metodos de rehabilitacion medico.

Fundamentos de ejercicios terapeuticos

La rehabilitacion despues de reemplazo de la articulacion comienza casi inmediatamente despues de la cirugia. LFK es nombrado en el periodo de estancia en la UCI.

Los ejercicios diarios son complicados, y la carga de los aumentos de la rodilla. En las etapas iniciales del dolor no permite cargar la pierna. Durante este periodo, el masaje no se utiliza, la medicacion prescrita para medicamentos para el dolor. Por lo tanto, la rodilla se lleva a cabo despues de que el desarrollo de medicamentos.

Rehabilitacion de la casa se lleva a cabo sin la participacion de los medicos. Por lo tanto, el paciente debe que controlar sus sentimientos. Reducir el dolor ayuda abrazadera o vendaje, gracias a una restriccion de carga. Si el dolor interfiere con la implantacion del complejo es necesario, se recomienda masaje o compresas. Los masajes pueden llevarse a cabo a profesionales especializados y en casa. Masaje estan haciendo en el campo de la cadera y el muslo. Realizar un masaje intensivo sobre la rodilla operada, especialmente en las primeras etapas de la recuperacion esta prohibido.

Usted puede optar por controlar el grado de la carga en la pierna, y la complejidad del ejercicio. Hacer cualquier ejercicio es necesario antes de que el dolor de la luz. Repita hasta que el complejo sera utilizado plenamente el movimiento, y no provocar molestias. Despues de que se puede aumentar la carga a los pies y complicar el complejo y que se extiende el rango de movimiento. Sin embargo, en caso de problemas especificos relacionados con la puesta en practica de la gimnasia, por ejemplo, cuando la pierna esta muy doblado o no funciona para subir las escaleras, no es necesario realizar los ejercicios recomendados por la fuerza. En tales casos, es mejor ver a un medico para determinar la causa del problema o para especificar las tecnicas correctas de ejecucion.

video

Video – reemplazo de endoprotesis

El programa es ejecutar el hogar

Desarrollo de la rodilla o bajo la supervision de un entrenador de rehabilitacion funciona mas eficientemente. Sin embargo, si esto no es posible, no se debe ignorar las recomendaciones para la actividad fisica.

Usted mismo puede hacer ejercicios simples en el hogar:

  1. Flexion y extension de la articulacion del tobillo. Comience con 5-6 repeticiones. Con el tiempo, el periodo previo a 20 repeticiones.

    Si no puede hacer frente a un medico, ejercicios simples que usted puede hacer usted mismo

  2. Alternativamente muslo musculos tensos de la pierna. Sujetar el tejido muscular tonificada a 5 segundos.
  3. Tensar los musculos de los gluteos y tratar de mantenerlos en un estado tal que 5 segundos.
  4. Levante la pierna estirada, pero no superior a 45 grados. Si en el principio con la puesta en practica de los problemas de ejercicio, ayudan a manos de un pie. En el futuro, tratar de no recurrir a las armas, y despues, y para mantener el ritmo en este estado durante unos 5 segundos.
  5. Flexion y extension de la articulacion de la rodilla. Para ayudar a llevar a cabo este ejercicio puede ser un dispositivo especial simulador o bisagra.
  6. Taps pierna recta hacia un lado y ligeramente hacia arriba con la retencion obligatoria en la parte superior.
  7. Grifos pierna recta, sin doblar la espalda y las articulaciones demora.

Dicho complejo es considerado el mas simple y se realiza inmediatamente en casa despues de la descarga. En el futuro, agregar ejercicios de sentadillas, ejercicios de espalda caminar en un paso, una bicicleta estacionaria.

Cuando hay signos de complicaciones como la dislocacion, el rechazo de la protesis, infeccion o inflamacion de la herida es necesario detener cualquier sesion de ejercicios y consulte inmediatamente a su medico.

Bien probada ejercicios en el agua, lo que le permite entrenar los musculos, aumentar la amplitud de movimiento sin sobrecargar la rodilla. Sin embargo, de embarcarse en este tipo de formacion despues del reemplazo de cadera puede ser cuando sanar completamente las heridas y se llevara a cabo la etapa de la amenaza de la infeccion.

Una de las etapas importantes y dificiles de formacion considerada subir las escaleras despues de la artroplastia. Comience dicha formacion solo dos semanas despues de la operacion, cuando puedo estar con confianza. Los primeros intentos siempre deben llevarse a cabo en presencia de un asistente, que sera capaz de soportar.

En primer lugar, aprender a subir las escaleras, despues de haber dominado esta practica, ir a la bajada.

  1. Para el peldano superior realizar una pierna sana.
  2. Soporte en forma de un baston o muletas permanezca en el nivel del miembro operado.
  3. Se apoyo en la pierna buena, se transfiere a la etapa y el paciente.

descender ligeramente diferentes tacticas. Siguiendo las buenas muletas pierna movimiento, y despues de que ya la segunda parte. El descenso se da mas dificil, por lo tanto, aprender a cuestas tarjeta profesional, mucho mas tarde.

Independientemente del estado de la articulacion de la rodilla y el tiempo transcurrido despues de la artroplastia, los pacientes no se les permite saltar, aerobic, tenis, correr y el esqui.

Esta estrictamente prohibido levantar objetos pesados ??y para dar un fuerte estres en el pie.