Ejercicios para la ptosis renal y terapia de ejercicio en las mujeres nefroptosis

Nefroptosis – es la movilidad anormal de los rinones, acompanado por un debilitamiento completa de los musculos de apoyo. Por lo tanto, si tal diagnostico es la carga util y puede tener un impacto positivo en el cuerpo y el sistema renal como un todo. En un rinon humano sano mantener los musculos abdominales y espalda baja, la membrana del rinon y el diafragma. Factores que influyen en la formacion de Nefroptosis:

  • perdida de peso rapida y repentina;
  • el debilitamiento de los musculos abdominales durante el embarazo o en la recuperacion despues del parto;
  • Pesos de elevacion permanentes;
  • fuertes golpes, caidas y lesiones.

En este articulo vamos a hablar sobre el tratamiento con ejercicios para la ptosis renal, considere un conjunto de ejercicios que pueden ayudar al cuerpo a recuperar la funcionalidad normal.

Los principios basicos de la gimnasia

Para mas detalles sobre la ejecucion de los ejercicios terapeuticos para el rinon Nefroptosis puede aprender de video

El principal objetivo de la terapia fisica con el rinon rebajado destinado a reforzar el musculo medios de comunicacion y de la cintura. Ejercicios deben realizarse en la primera mitad del dia, todos los dias y de forma regular. La autoevaluacion puede ser mantener un diario en el que se celebra el ejercicio diario, la presion arterial y las pulsaciones. Nefroptosis contribuye al desplazamiento del rinon debido a la reduccion del tono muscular, por lo que cada paciente debe entender por si mismos que la carga debe ser una parte de su vida. Muy a menudo cae autoridad correcta, y estar en una posicion vertical es posible sentirse solo. Ademas de cobrar a los pacientes se les anima a llevar un vendaje medico. Vendaje comprime la pared abdominal, es compatible con los musculos y los organos, que en combinacion con fisioterapia funciona bien para la recuperacion.

Para obtener mas informacion! Si durante el ejercicio usted siente mareos y desmayos, debe dejar de entrenar.

Espacio para el ejercicio de pre-ventilar, corrientes de aire debe ser evitado. La moda no debe obstaculizar el movimiento y que encaje perfectamente. Empezar a hacer ejercicios con una luz de calentamiento, como un perfecto caminando en el acto. La carga inicial debe ser minimo, por lo general comienzan con 10-15 realizar los ejercicios en los futuros aumentos de la carga.

ejercicios de fisioterapia en Nefroptosis

Absolutamente todos los ejercicios en Nefroptosis dirigidas a poner en el tono muscular

Absolutamente todos los ejercicios en Nefroptosis dirigidas a poner a tonificar la masa muscular, el mantenimiento del cuerpo y devolverlo a su lugar. El tratamiento con ejercicios en Nefroptosis realiza exclusivamente en la posicion supina. Un conjunto de ejercicios para elevar el rinon consiste en lo siguiente:

  • apretar los dos pies, lentamente criarlos e inhale, exhale, inferior, realizar el ejercicio 8-10 veces;
  • una bicicleta estatica, una excelente imitacion de pedalear, correr 3 minutos;
  • doblar las rodillas y se turnan para tocar su pecho, la cantidad de ejercicio 10 veces;
  • Elevador de tijeras pies sobre la superficie, se disuelven bien en la mano y agitan el movimiento de tijeras imitar, los representantes de 10-12;
  • apretando las rodillas de bolas, mantenga accion de compresion durante 10 segundos;
  • asegurar sus manos detras de su cabeza, sus pies no la inclinacion izquierda y derecha, 10 repeticiones de ejercicios seran suficientes;
  • imitacion de paseo a su vez elevar las piernas y seguir el movimiento como caminar, para cada pierna debe realizar los pasos 8-10.

Ejercicio con omision de los rinones puede incluir mas ejercicio complicado, por ejemplo, abedul o Plough. La esencia de este ejercicio es elevar el arado hacia abajo y la institucion de la cabeza, tienen que tratar de tocar la superficie. La esencia de este ejercicio es realizar abedul de pie sobre los hombros, los brazos y soporte para la espalda para sostener las piernas en posicion vertical. Tal carga calculada para los pacientes que llevan a cabo ejercicios de fisioterapia a largo plazo.

Gimnasia en la posicion prona

Como llevar a cabo un complejo de ejercicios terapeuticos, que se muestra en el video

rinon Treat se puede bajar por diferentes sistemas fisicos. Ejercicio en la posicion prona, tienen un efecto positivo en la salud general del paciente, y da soporte a los rinones. El complejo se compone de los siguientes:

  • Situado en frente de una mano, doblar la pierna derecha y inspiratoria apretarlo hasta el codo, luego de vuelta a la posicion inicial, exhala;
  • elevar la pierna opuesta, el brazo izquierdo – la pierna derecha, brazo derecho – la pierna izquierda, lleve a cabo 6 repeticiones;
  • diluir y estirar los brazos por encima de el, estirar las piernas, tratar de elevar simultaneamente las piernas y mantenerlos durante 2 minutos.

Los metodos de tratamiento Bubnovskogo

Para obtener mas informacion acerca de la gimnasia Bubnovskaya se puede encontrar en el video

    El sistema de ejercicios por el metodo Bubnovskaya contiene ejercicios de gimnasia especiales para la restauracion de la columna vertebral. El metodo consiste en llevar a cabo el tratamiento de movimiento o fisioterapia.

Para obtener mas informacion! Mas de 20 anos de tratar a los pacientes por el metodo Bubnovskaya permitio evitar la cirugia y volver a una vida sana y plena de sus pacientes.

El objetivo de cinesiterapia esta dirigido a la eliminacion completa de inactividad, y la eliminacion del dolor en las articulaciones. Realizacion de los ejercicios necesarios sobre una base regular, los pacientes se recuperan completamente y conducen a la actividad muscular profunda. Todo el complejo de la terapia fisica es absolutamente seguro y no tiene efectos secundarios.

Importante! Por primera etapa Nefroptosis en el proceso de hacer ejercicio no es recomendable utilizar un escudo con un extremo pie levantado.

metodo Bubnovskogo incluye lo siguiente:

  • Relajacion e inclinandose hacia atras. Ponte de rodillas, con las palmas apoyadas contra una superficie solida en, exhale lentamente doblar la espalda, y la cueva inspiratorio en. En un enfoque, se recomienda llevar a cabo 20-25 veces;
  • Muscle estiramiento. Ponerse a cuatro patas, sentarse en el pie izquierdo y tire de la derecha, en la medida de lo posible tirar de su pierna izquierda hacia delante y baje el cuerpo hacia abajo. En un enfoque, se recomienda llevar a cabo 20-25 veces con cada pierna. Todos los movimientos deben ser lentos, sin tirones bruscos.
  • Las pendientes. Llevado a cabo en cuatro patas, tirando el cuerpo hacia adelante, sujeto a lo siguiente para mantener el equilibrio;
  • El estiramiento de los musculos de la espalda. En las cuatro patas establecer con precision hacia abajo, en la exhalacion doblar los codos, el cuerpo no puede a la superficie, el numero de repeticiones 6-8 veces;
  • Balanceo de la prensa. El ejercicio se llevo a cabo en una posicion boca abajo, las patas son presionadas en el cuerpo, la carga minima inicial, aumentando gradualmente el numero de repeticiones;

Las recomendaciones de los expertos medicos gimnasta es mejor empezar con el complejo adaptativo. El video muestra a un complejo de ejercicios de gimnasia de adaptacion de dolor de espalda

Prevencion Nefroptosis

Los expertos recomendados como medida preventiva:

  • durante el embarazo para controlar la salud, sobre una base diaria para realizar ejercicios fisicos simples que fortalecen los musculos abdominales y la espalda;
  • cuando se reciben lesiones graves escuchan a su salud y ver los cambios en el cuerpo;
  • cuando un dolor de tirar y dolor en la region lumbar, contacte inmediatamente a su medico.

Recuerde, cualquier ejercicio y la fisioterapia tienen un impacto positivo en el rendimiento de todo el cuerpo y mejorar la salud. Cuando Nefroptosis entrenamiento fisico terapeutico es capaz de devolver la funcionalidad normal del rinon, para ajustar la tasa de filtracion cuerpo oportuna liberar el cuerpo de toxinas, y mejorar significativamente la condicion general del paciente.