El estiramiento de los musculos lo que deben hacer, el tratamiento, los sintomas

Muy a menudo las personas se enfrentan con el estiramiento de los musculos o tendones. Estas lesiones pueden conseguir en casa en el hogar y en la empresa en la realizacion de las actividades de produccion.

A menudo, una persona simplemente puede tropezar o no levantar nada demasiado pesado, y el musculo de inmediato dar una senal en forma de dolor. Normalmente, el estiramiento muscular no representa una fuerte amenaza para la persona afectada, pero todos los mismos musculos de traccion, el tratamiento medico debe ser oportuna y designado. Saber que hacer con la tension de los musculos, puede aliviar la condicion de la persona afectada y comenzar la terapia de manera oportuna.

razones

El estiramiento de los musculos de las piernas o las ramas pueden ocurrir debido a varios factores:

  • entrenamiento deportivo sin pre-calentamiento;
  • cargas muy pesadas;
  • levantar objetos pesados;
  • larga estancia en la incomoda posicion;
  • de larga distancia, mientras que correr o caminar sin la preparacion;
  • movimientos bruscos;
  • caido, etc.

Todos estos factores pueden causar la formacion de las lesiones musculares, cuyos sintomas aparecera como se indica, y despues de algun periodo de tiempo. Para reducir el riesgo de tales lesiones, frente a la actividad fisica grave debe avanzar para realizar ejercicios de estiramiento. A pesar de que esta lesion no es demasiado peligroso, se recomienda buscar ayuda del personal medico y someterse a un examen.

sintomas

Independientemente de la ubicacion del dano, los principales sintomas de tension muscular seran los mismos para todas las partes del cuerpo:

  • dolor fuerte;
  • edema tisular en la parte danada;
  • posible la formacion de hematomas.

Dependiendo de la ubicacion de los musculos, el estiramiento puede tener ciertas caracteristicas:

  1. Cuando un hombre se desgarro un musculo en mi dolor de hombro se produce al mismo tiempo. La victima puede verse manos con movilidad limitada y aumento del dolor al intentar mover una extremidad. Otros sintomas son los mismos que para todas las demas partes del cuerpo.
  2. El estiramiento de los musculos del codo – un esguince es comun entre los atletas, pero a veces se puede formar en un entorno domestico. Hay tres tipos principales de esguince de codo: apofisis medial y medial o epicondilitis lateral.
  3. El estiramiento de los musculos de las piernas – bajo tales esguinces sintomas similares a todo lo anterior, pero puede deteriorar la funcion de las extremidades de soporte. A veces el dolor continuara en la posicion de pie, sin tratar de mover.

Tire del brazo puede estar en una variedad de circunstancias, los sintomas pueden variar ligeramente dependiendo de la localizacion del dano. Tratamiento de la tension muscular se determina dependiendo de la gravedad de la hierba y el metodo de su preparacion.

severidad

Hay tres principales grados de estiramiento:

  1. En primer grado – un poco de dano, que pronto pasar por su cuenta, pero estirar los musculos necesitan un tiempo para tener en paz y tranquilidad.
  2. Segundo grado – una lesion mas grave, caracterizada por dolor e hinchazon de las extremidades grave. Con tales discontinuidades menores producirse fibras de traccion. En algunos casos, la formacion de hematomas menores. Cuando intenta mover el dolor de la extremidad lesionada se intensificara.
  3. El tercer grado de gravedad – esta muy danado en la que los musculos se estiran no solo, sino que tambien se produce una ruptura completa de las articulaciones y tendones musculares. Caracterizado por dolor agudo, la presencia de hematomas y la hinchazon. Con esto no hay manera de reducir el dano o estirar el musculo.

Si hubo un accidente en el que una persona ha recibido un fuerte tramo del tercer grado de la gravedad y el tejido muscular se ha danado, es necesario llevarlo inmediatamente al hospital. El periodo de recuperacion despues de la lesion depende de la rapidez con que el paciente recibio los primeros auxilios y lo llevo a un centro medico.

primeros auxilios

Es muy importante no solo para entender lo que la tension del musculo, sino tambien que hacer si hubiera sucedido. Lo primero que debe garantizar los musculos lesionados en reposo durante al menos dos o dos dias.

Con el fin de aliviar la condicion de la victima y reducir el dolor en la zona danada debe ser aplicado en frio. Puede utilizar la bolsa de hielo de la nevera o vegetales congelados, etc.

Es importante entender que es necesario aplicar una compresa fria solamente un pano o una toalla delgada, de lo contrario puede Congelacion la piel.

La compresa se aplica por no mas de veinte minutos.

Tambien en la zona afectada debe aplicarse una venda elastica, y luego ir al medico centro medico mas cercano para su examen detallado. Solo los medicos saben como tratar la tension muscular correctamente y en el menor tiempo posible.

diagnosticos

Para diagnosticar esta lesion no es necesario llevar a cabo investigaciones especiales. El doctor examina al paciente lo suficiente para llevar a cabo una encuesta, y luego se puede hacer el diagnostico y prescribir el mejor curso de tratamiento. A veces el examen, el medico puede prescribir de rayos X o tomografia computarizada si hay sospecha de una fractura o una fisura en el hueso de la extremidad lesionada. Tambien, son nombrados tales estudios, si hay una posibilidad de fuertes discontinuidades de los vasos sanguineos o las fibras nerviosas.

tratamiento

En casos severos, puede operar sobre los reticulacion o trasplante de ligamento, pero por lo general para el tratamiento de los musculos que necesita para darles reposo absoluto y aplicar compresas de hielo en el primer dia, asi como los procedimientos termicos en los proximos dias. Otro puede ser asignado tratamiento conservador con farmacos que eliminan el dolor, hinchazon y hematomas. Durante la rehabilitacion de las victimas recomendada de fisioterapia, masajes y fisioterapia.

Tambien es necesario entender que hay diferentes caracteristicas de tratamiento para diferentes grupos musculares:

  • Si estan danados los musculos de los pies, las piernas deben ser colocados en una plataforma elevada, para reducir la hinchazon de los tejidos blandos y reducir el dolor, que promueve positivamente la rapida curacion. Para primer y segundo grado de gravedad periodo de recuperacion dura de diez dias a un mes. Cuando se diagnostica la gravedad tercios de traccion, el tratamiento puede durar seis meses, por lo que cuando los primeros sindromes debe ir al hospital para diagnosticar con precision el dano.
  • Al estirar los musculos de la mano, es necesario poner una venda elastica. El vendaje puede enrollarse como una forma circular y vosmiobraznym. Es muy importante asegurarse de que si se aplica no es una funcion de la circulacion de la sangre estaba roto. La extremidad lesionada debe estar en reposo absoluto. Para acelerar el proceso de recuperacion bien a la medicacion recomendada por un medico, asi como un gimnasta y masajes.
  • En el caso de que dana los musculos del hombro o el antebrazo, el brazo debe inmovilizarse con la ayuda de un autobus medica. Otro tratamiento se lleva a cabo de la misma manera que para las otras partes del cuerpo.

Si, despues de recibir este tipo de lesiones en el momento oportuno para proporcionar los primeros auxilios a la victima y llevarlo al hospital para un examen mas detenido, el periodo de recuperacion tardara menos tiempo, y pronto el paciente volvera a la pasada manera de vivir.

fisioterapia

Que despues de los danos resultantes de los musculos antes de regresar a la operacion normal, durante el periodo de recuperacion se debe prestar atencion a los fisioterapeutas. Para cada paciente seleccionado unico programa de ejercicio individual que tenga en cuenta la gravedad de la lesion, la localizacion y la salud general del paciente. por si solo no es recomendable elegir los ejercicios, ya que esto puede conducir a diversas complicaciones que pueden agravar significativamente la situacion.

El primer ejercicio de ejercicios terapeuticos estan dirigidos a pequenas deformaciones – tension muscular sin ningun movimiento de las extremidades. Mas tarde durante el curso puede realizar movimientos mas complejos de aumentar gradualmente la tension de carga y el musculo. ejercicios en el agua bien probada.

Antes de realizar los ejercicios ayudan a mejorar la circulacion sanguinea, es necesario el uso de una pomada o crema calentamiento. Si durante el entrenamiento el paciente siente molestias o dolor agudo, lecciones deben suspenderse. Restaurar sesiones pueden ser despues de las vacaciones, pero se recomienda consultar a un medico acerca de otros ejercicios.