El jengibre para la perdida de peso: recetas para los metodos existentes

En Asia oriental, la fruta se cultiva como el jengibre. Hacer que la gente con cautela consultaron este pintoresco raiz, lo toman solo por el bien de la curiosidad. Pero los tiempos han cambiado, y ahora en las estanterias de nuestras tiendas, en que forma es no solo (secado, planta, joven). Sin lugar a dudas, el mejor sabor y el beneficio de los jovenes, se ha procesado, la raiz.

Este producto se utiliza y como ayuda a superar el agente de tratamiento, como un remedio para las nauseas y mareos, y como un medio para bajar de peso. A continuacion se discutira como perder peso con raiz de jengibre, ?cuales son las recetas, como mejor y mas correcta de utilizar.

?Cuales son los beneficios de jengibre para la perdida de peso?

En general, los datos cientificos sobre como el jengibre a quemar el exceso de peso, no. Pero dietistas llegaron a la conclusion de que ayuda a perder capacidad de peso de la termogenesis jengibre, es decir, la generacion de calor necesario para el fortalecimiento de metabolismo del cuerpo.

Condimentos de esta raiz, una tintura y la raiz misma mejora la digestion, el intestino perelstatiku destruye los parasitos intestinales. El consumo regular de este producto mejora el metabolismo. La gente a menudo durante momentos de estres o tension nerviosa comienzan a apoyarse en la comida, y el uso de tinturas o anadir al te, gracias a los antioxidantes, relajante y calmante. El jengibre mejora los procesos metabolicos, por lo que descompone las grasas, reduce el peso.

Importante! El jengibre puede causar alergias. Enfermeria y las mujeres embarazadas, esta contraindicado. Es mejor dar a aquellos que tienen problemas con el tracto gastrointestinal, el higado, el corazon. Antes de beber te de jengibre y tinturas deben consultar con su medico acerca de los beneficios y peligros. De lo contrario, puede provocar una exacerbacion de enfermedades cronicas y deterioro de la salud.

La mayoria de las recetas y los metodos existentes

En primer lugar, el agua y el jengibre tiene un efecto muy positivo en los organos internos. Agua despeja toxinas, y el jengibre aumenta el metabolismo. Por lo tanto, todas las recetas se basan en estos dos componentes.

El jengibre, limon y miel

La forma mas aplicable dirigido a la perdida de peso, es una mezcla de raiz de jengibre (200 g)., Limon, lima mejor (2 PC.), Y la miel (100 m.).

limones lavados, junto con la cascara y la raiz limpiado cortados en cubos y moler licuadora. La masa resultante se pone en un frasco y se vierte la miel. Dejar en infusion en un lugar oscuro, fresco a los 7 dias. Se recomienda utilizar en una cantidad de 1 cucharada diluida en un vaso de agua. El buen uso en vez de te. La lucha por la sed, limpia los vasos sanguineos y los organos digestivos. Por lo tanto, elimina las toxinas, piedras fecales y como resultado reduce el peso.

Para su referencia! Esta mezcla mejora la potencia masculina.

coctel de jengibre

No inferior en su accion y la otra mezcla de jengibre que consiste en:

  1. yogur sin grasa (200 g.);
  2. raiz de jengibre rallado (2 cucharaditas);
  3. Cinnamon (1 cucharadita);
  4. aji rojo (pellizco).

Todos los ingredientes se mezclan y se convierten en una masa homogenea, lo mejor es usar una licuadora.

Consumido con el estomago vacio, por lo menos media hora antes de una comida. Por lo tanto, el apetito se reduce.

La condicion principal es tomar inmediatamente despues de cocinar. Mantener esta mezcla no puede ser!

Limon y jengibre

Como se sabe, limon tiene una composicion quimica muy rica, y capaz de gasto bajo en calorias, crear plenitud del estomago y la saciedad. Y con el jengibre, generalmente es algo destructivo para un poco de relleno adicional.

Como preparar un limon y jengibre, manteniendo al mismo tiempo la mas valiosa y util? Y asi preparado de hojas de te verde, al que se anadio 1 cucharadita de jugo de jengibre. Con el fin de obtener el jugo, es necesario rallar la fruta a traves de un filtro de gasa. El te debe reposar durante unos 15 – 20 minutos, a continuacion, anadir una cucharada de jugo de limon. Ya en el vaso de te al gusto y anadir beneficios de la miel.

Aplastar este te puede ser no mas de dos tazas al dia.

Para su referencia! La miel tiene un efecto de blindaje para la mucosa gastrica. Por lo tanto, este te se puede beber que tienen problemas con el estomago, pero solo si la enfermedad esta en una etapa de remision estable.

bebida de invierno para la perdida de peso

Como beber raiz de jengibre, no solo para la perdida de peso, sino tambien para el enriquecimiento.

Necesitamos los siguientes ingredientes:

  • Un pequeno trozo de raiz de jengibre;
  • 1 litro de agua
  • 2 cucharaditas de canela
  • 4 cucharadas de jugo de limon
  • Un cuarto de cucharadita de pimienta roja.

Ginger grate, verter agua caliente, anadir la canela. Insista horas, preferiblemente en un termo. Despues de la tension y la bebida resultante de anadir el jugo de limon y pimienta.

Debido a su composicion, la bebida es mejor beber una hora despues de comer, un vaso.
En casa, se puede hacer una bebida que va a luchar contra el sobrepeso y vigorizar mejor que el cafe.

La receta es la siguiente: Por la noche, en un termo, de dos litros, anadir 100 g. raiz picado, verter agua hirviendo. Insistir en la noche. Bebidas durante todo el dia, es mejor durante media hora antes de las comidas.

El jengibre y miel

Coma 1 cucharada de raiz de jengibre rallado, 1 cucharadita de miel. Tres veces al dia durante 15 – 30 minutos antes de las comidas. disminucion del apetito y la digestion se mejora.

hallazgos

Por lo tanto, el jengibre es realmente un almacen de vitaminas y util.

  • Estimula la termogenesis;
  • Mejora la digestion;
  • La insulina regula la sangre;
  • Vigoriza y energiza el espiritu.

Pero no se olvide de contraindicaciones. Esta prohibido el jengibre:

  • Las mujeres embarazadas y lactantes;
  • Las personas con colelitiasis;
  • En la hipertension, distonia vascular;
  • Cuando afilado enfermedades gastrointestinales (gastritis, duodenitis, ulceras);
  • Con alergias;
  • Cuando el edema de las extremidades.

Se recomienda beber te de jengibre con un promedio de media hora antes de las comidas, por lo que se come menos, el metabolismo se acelera, la comida se digiere mejor, y la grasa se quema mas rapido.

La cantidad maxima de te de jengibre no debe ser superior a dos litros por dia. Durante las cuatro horas antes de acostarse de te de jengibre debe ser abandonada. El esta dispuesto, sera dificil conciliar el sueno.

El te es mejor para filtrar, a continuacion, el sabor sera de mejor calidad y mas agradable.
Para tes e infusiones es mejor utilizar raiz joven fresca. jengibre en polvo seco es mejor dejar para cocinar, como condimento.

Con sujecion a las recomendaciones anteriores, su salud va a ser fuerte, bien proporcionado cuerpo, el bienestar y la mejora del estado de animo perfectamente! Mantenerse saludable!