?Es posible bailar para la escoliosis

contestar:

Involucran a los ninos a bailar es posible y necesario para la escoliosis. Y los adultos solo despues de consultar con el cirujano ortopedico o cirujano-traumatologo.

dolor en la espalda periodica sufren casi cualquier cosa.

Las enfermedades mas comunes de la parte posterior se consideran bajo el dolor de espalda y la escoliosis, que es una curvatura lateral de la vertebra.

  • La causa de esta enfermedad es la mala postura en los ninos durante la tarea o debido a un desarrollo incorrecto de las vertebras de su infancia, que no se dio cuenta en el tiempo ni la habilidad ni los padres.
  • Todos los pacientes estan interesados ??en la cuestion de si se debe participar en cualquier baile en enfermedades tales como la escoliosis?

Tambien pregunta si es posible practicar deportes? ?Que tipo? Y el desarrollo, que los musculos necesitan ser abordados en el primer lugar?

El ejercicio fisico en la enfermedad de vuelta la escoliosis

La escoliosis tiene cuatro etapas de su desarrollo.

  • La primera etapa es la mas facil, ya que es en esta etapa de la curvatura de la columna vertebral para corregir bastante simple.
  • Sin embargo, para cumplir con la primera etapa de la escoliosis es muy dificil para un adulto, debido a que la causa fundamental de su aparicion se encuentra en la infancia, cuando una mala postura no se corrigio a su debido tiempo.

Hay otras causas de la escoliosis en la poblacion adulta, incluyendo los cambios relacionados con la edad, del tipo de la osteomielitis, osteoporosis, cirugia, lesion a la vertebra, osteomalacia. En este caso, la mayoria no depende solamente de en que etapa de la enfermedad, sino tambien de la edad del paciente.

Cuando el especialista llevara a cabo un examen detallado de la columna vertebral, entonces el puede decir, estan permitidas y cuales estan prohibidas categoricamente lo que la carga del plano fisico.

Recomendaciones generales:

  1. – Carga sistematica, facilitado el plan que va a cargar todos los grupos de musculos y la columna vertebral;
  2. – culturismo (balanceo de la prensa, flexiones-);
  3. – la danza artistica;
  4. – gimnasia de aficionados;
  5. – Deportes simetricas.

Si la escoliosis no progresa, a continuacion, puede hacer lo siguiente:

  1. – la natacion;
  2. – ejercicio en un gimnasio;
  3. – endurecimiento;
  4. – colgar en la barra.

  • Sin embargo, recuerde que si la escoliosis progresa, severa, a continuacion, debe pasar por el medico designado de procedimientos curso de medicina. En algunos casos, designado por el corse.
  • Tambien se pueden asignar a determinados tipos de ejercicios que promuevan el desarrollo de la masa muscular. Y solo despues de consultar con los expertos pueden impartir clases en el gimnasio.
  • No hay que olvidar que el uso de un corse, sin la prescripcion de un medico esta estrictamente prohibido, ya que no siempre es bueno.
  • Para realizar una copia como muletas y nada mas. Despues de un corse, de ninguna manera ayuda a fortalecer el sistema muscular, y drena pares y los musculos abdominales tambien se debilitan.

Para la escoliosis, en cualquier caso, es imposible hacer lo siguiente:

Nuestros lectores eleccion!
Para deshacerse del dolor de espalda y la enfermedad degenerativa del disco, utilice el “corrector de postura.” Se defiende con eficacia las enfermedades. Corrector de Postura con la funcion PUSH UP No tiene efectos secundarios.

COMENTARIOS

  1. – el alcance completo del peso muerto sumo;
  2. – Crouch;
  3. – sacro carga de ejercicio y la espalda inferior;
  4. – el alcance total del peso muerto.

Contraindicado para participar en el desarrollo del musculo trapecio y correr.

Cabe senalar que la ejecucion de la escoliosis en muchos casos, es una contraindicacion. Sustituir puede correr a pie.

La escoliosis y el baile

  • Entre los pacientes con escoliosis deambula un comunicado que bailar con esta enfermedad esta estrictamente prohibido.
  • Stritovye bailar este estilo, por supuesto, no sera util a la vertebra torcida. Pero la danza artistica, que incluye salon de baile, y hacer que el cuerpo sea mas elegante y hacer mas flexibles las articulaciones.
  • Se necesitan clases de baile, que son particularmente utiles para los ninos, adolescentes y jovenes.
  • Salon de baile necesario asistir al menos tres veces a la semana, es mejor si es cinco veces. La unica cosa a recordar es que antes de cada baile clases tienen que hacer ejercicios de calentamiento.

Escoliosis y Deportes

En ningun enfermedades del sistema musculo-esqueletico, luce una muy util e importante para la escoliosis. Si una persona se dedica a un complejo de ejercicios deportivos adecuadamente elegido, la recurrencia de la enfermedad se redujo en gran medida.

Los principales objetivos de la actividad fisica:

  1. – para eliminar los musculos tensos;
  2. – fortalecer el sistema muscular;
  3. – en la zona de la desviacion causar que los musculos en actividad.

Culturismo: una espalda fuerte y un cuerpo sano

  • Cuando la escoliosis primer y segundo grado a participar en el entrenamiento de fuerza como sea posible. Si la escoliosis de tercer grado, las clases pueden llevarse a cabo solo despues de permiso del doctor y bajo la supervision de un entrenador.
  • En relacion con el cuarto grado de escoliosis, a continuacion, en esta etapa debido a la compresion de los organos internos se ven afectados, por lo que este deporte es necesario olvidar para siempre.
  • En esta etapa, la persona con escoliosis no puede toser normalmente incluso sin experimentar dolor severo en una vertebra.

Puede hacer estos tipos de actividades:

  1. – el fortalecimiento de la prensa, pero apreto el menton a las rodillas en cualquier caso, no es posible;
  2. – la precarga de la barra;
  3. – Ejercicio “vacio”;
  4. – colgar en la barra;
  5. – liston;
  6. – “bote”;
  7. – vuelta en las barras paralelas.

Estos ejercicios de fuerza pueden fortalecer y construir faja muscular.

Las clases en la barra de

  • pacientes con escoliosis deben realizar ejercicios gimnasticos sobre una base diaria. Templar la prensa para ayudar a tirar de la barra.
  • Ademas, se puede desarrollar determinados grupos musculares y endurecer todo el sistema muscular. Uso de la barra horizontal del paciente y mejora la circulacion de la sangre se crea postura correcta.
  • Participar en la barra en la tercera y cuarta etapas de la escoliosis esta estrictamente prohibido.
  • Cuando las clases de primer y segundo grado tienen que ser medido. El objetivo de estos ejercicios es el estiramiento de la columna vertebral.
  • Es importante que durante la respiracion ocupacion era regular, no hacer movimientos bruscos. A la aparicion de dolor de espalda ejercicios terminada con caracter inmediato.

natacion

Este metodo de tratamiento de diversas enfermedades del aparato locomotor posible para la escoliosis.

Corses para la vertebra:

  1. – formar una postura correcta;
  2. – la columna vertebral se descarga;
  3. – aumenta la circulacion sanguinea;
  4. – el trabajo bien coordinado de los musculos de la espalda.

natacion terapeutica – el metodo mas eficaz de tratamiento. No hay restricciones. Se puede nadar con todas las etapas de la escoliosis.

  • Ademas del objetivo principal, natacion ayudara a que estirar los musculos sin el riesgo de lesiones, las articulaciones se vuelven movil.
  • Para encontrar el estilo de natacion derecho debe consultar a un experto e instructor.
  • A menudo, los pacientes con escoliosis haciendo braza en el pecho con un largo planeo. Lo mas importante para controlar la tecnica de respiracion.
  • Necesitamos dar clases a cuatro veces a la semana, con una duracion 01:00. Solo se puede nadar en el agua caliente. Particular, se debe prestar atencion a los ejercicios que ensenan el instructor para respirar.
  • Basandose en lo anterior, es evidente que la carga del plano fisico simplemente valioso, incluso con una enfermedad tan grave como la escoliosis.
  • Es obligatorio para ser incluido ir al gimnasio, ejercicio diario, flotando en el bar, nadar y bailar. Es decir, que es necesario para llevar una vida activa no se sienta en un solo lugar.
  • Independientemente incluir un conjunto de cualquier ejercicio no es necesario, lo mejor es consultar con los expertos es. Solo un medico puede determinar correctamente lo que la carga maxima permitida para su vertebra.