Las fechas durante la lactancia, cuando y cuanto se puede

Si se debe permitir fechas durante la lactancia, cuando y cuanto? La pregunta que los medicos a menudo preguntan las madres lactantes. Despues de todo, esta fruta tiene muchas propiedades utiles.

?Como afectan las fechas de la madre lactante cuerpo?

La composicion quimica de la fruta esta representado por los siguientes componentes:

  • cantidad minima de grasas (no superior a 0,5%);
  • Los hidratos de carbono en forma de azucares naturales – fructosa, glucosa y tsukroza;
  • sal y los minerales deseados – hierro, potasio, zinc, sodio y similares;
  • los aminoacidos necesarios para el cuerpo;
  • vitaminas practicamente todos los grupos, incluyendo el conjunto del grupo B;
  • fibra dietetica;
  • pectina;
  • proteina (proteina);
  • fluoro;
  • selenio;
  • acido pantotenico.

Fruta, debido a su composicion, sera muy util no solo para las madres lactantes, sino tambien a todas las mujeres despues del parto.

  • El consumo diario de fechas tiene un efecto positivo sobre el sistema inmunologico de las madres. No se olvide que despues de la aparicion del bebe en el cuerpo comienza cambios hormonales masivos. Mama de nuevo, como al principio del embarazo, sujeta a diversas infecciones. Fechas – una buena alternativa a la medicacion estimulante inmunologico.
  • Fruta ayuda a normalizar el funcionamiento del sistema renal corazon, higado y.
  • Si usted come la fruta sobre una base regular, entonces se puede olvidar el fuerte salto en los valores de PA. Ademas, tambien es la prevencion del cancer.

Debido a las fechas comprendidas de vitaminas y minerales, que ayudan al cuerpo de la mujer se recupere mas rapido despues del parto. Sobre todo cuando gran perdida de sangre.

Fruto sera util en los siguientes casos:

  • con acidez frecuente;
  • para estimular la actividad cerebral;
  • para una mejor dilucion y eliminacion de la flema de los pulmones.

Debe tenerse en cuenta que, en Fenicia contiene un alto porcentaje de azucar, y puede afectar de forma muy negativa la salud dental. A fin de no estimular el proceso de destruccion del esmalte, que se activa durante el embarazo para muchas mujeres, se recomienda despues del consumo de frutas enjuagarse la boca con agua hervida limpia.

Como introducir fechas en la dieta de las mujeres que amamantan?

Las fechas estan amamantando son utiles y la mujer, y nino. Pero no causar dano a los intestinos del bebe, lo que necesito saber las reglas del producto en la dieta.

Por primera vez, se puede comer una o como maximo dos fechas en el desayuno. Despues de un par de horas de material ya llegar a la leche materna, y la mujer sera capaz de evaluar la reaccion de un recien nacido a un producto nuevo para el. Si no se observan sintomas de una reaccion alergica, la fruta se puede comer, y en. Pero no dejarse llevar.

Fechas deseable tomar leche. Puede incluso hacer batidos basados ??en el. Segun los expertos en la lactancia materna, que estimula la lactancia. Por otra parte, dicha mezcla se obtiene por encima de calorias y transmite sus propiedades, y la leche humana.

Las frutas tambien se pueden usar en la cocina.

  • A partir de ella se puede cocinar la mantequilla y compota de frutas, asi como anadido al te.
  • Fechas complementan el sabor de ensaladas y postres.
  • Se recomienda poner en pasteles dulces.

La lactancia materna fruta se puede utilizar en platos principales. Por ejemplo, se integra perfectamente en la receta pilaf y perfectamente enfatiza el sabor de la carne de pollo.

Si se desea, la formulacion se puede encontrar pescado cocinar, que comprende tambien las Figs. Ideal para frutas y postres. El va bien con helado.

Tratadas y no tratadas fechas

Las mujeres lactantes debe hacer el mas atento a la eleccion de los productos. Despues de todo, lo que come, de forma automatica «muestra» y el nino todas las sustancias penetran en la leche materna. Por lo tanto, los productos tratados con cualquier conservante, es deseable excluir de la dieta.

Al seleccionar las fechas, es necesario prestar atencion a la carne. Si observa un brillo obvio, la fruta se proceso jarabe de azucar y conservantes. La compra de tal delicadeza debe ser abandonada.

En los grandes supermercados se puede comprar datiles frescos. Son diferentes de los procesados:

  • tienen un acabado mate;
  • blando.

especial cuidado en la seleccion del producto debe ser abordado en el verano, ya que la fruta puede ser echado a perder a causa del calor. Y luego el trastorno intestinal del bebe garantizada.

Las mujeres que viven en las regiones del sur, pueden cosechar sus propias fechas.

  • frutas de cuerda pulsada enjuagan y se secan al aire libre en la sombra parcial. Para protegerlos de los insectos, utilizar una gasa. Simplemente fechas cubiertas.
  • Los frutos secos pueden estar en el horno, y secadores electricos especiales.
  • Fechas frescas pueden ser congeladas y almacenadas en un congelador. Se utiliza para la preparacion de compotas de frutas, tales bebidas de frutas, postres y pasteles.

Independientemente de la pieza de trabajo, las fechas se pueden utilizar durante la lactancia, siguiendo las recomendaciones formuladas por la introduccion del producto.

Efecto de las figuras de lactancia

Otras propiedades discutidas fruta antes, higos durante la lactancia materna y seran utiles en otro plano. Promueven la produccion activa del cuerpo de la mujer en la hormona en particular – la oxitocina.

Para la produccion de leche se reune la hormona – prolactina. oxitocina tarea – relajacion conductos mamarios, y como resultado, la leche salida de alta calidad. Y esto significa que el bebe reciba la tasa de alimentacion necesaria por completo. Incluyendo la «vuelta», la leche mas util.

no solo las fechas de ayudar a estimular la produccion de la oxitocina cuerpo de la mujer, sino tambien hacer que la leche sea mas «sana» y beneficioso para el nino. microflora intestinal del bebe se vuelve mas saludable, ya que las bacterias «perjudiciales» se muestran de forma natural. Kid menos sufre de colico.

Ademas, las fechas de estimular la produccion de serotonina, que tambien se llama la hormona de la felicidad. El es el que hace que la mujer tranquila y apacible, lejos de las emociones negativas.

Las fechas durante el primer mes de la lactancia materna

Las fechas en el primer mes se pueden administrar en la dieta de las madres lactantes, ya que son buenos para el llenado del pecho y de la leche materna. Como resultado, las glandulas mamarias se vacian tan completamente como sea posible, lo que aumenta la lactancia, y el bebe ya en las primeras horas y dias de sus vidas consigue una buena nutricion.

Pero la introduccion de la dieta de la madre de un nuevo producto para un nino debe tener especial cuidado. nino GI le puede dar una fuerte reaccion. ?Cuanto puede un dia para comer fechas? Usted debe comenzar con uno – dos piezas para el desayuno y seguir cuidadosamente las migas. Si manifestaciones negativas por parte del intestino infantil no se encuentra, la tasa diaria de fechas se puede aumentar gradualmente. El dia se puede comer no mas de 7 frutos.

?A que edad un nino es, la mujer puede comenzar fechas? Pruebe frutas pueden estar ya en el primer mes de su vida.

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Una reaccion alergica a las fechas

Al igual que con otros productos, las fechas pueden desencadenar el desarrollo de una reaccion alergica como la mayoria de las madres lactantes y un bebe.

Por si mismo, el fruto no se aplica a productos vysokoallergennym. Sin embargo, desde su introduccion en la dieta hay que tener cuidado con las mujeres que habian sido manifestaciones de la alergia a los alimentos. Con respecto a este bebe.

Si las alergias de una madre lactante a la fruta no es exactamente – que habia comido en silencio antes del embarazo, y sin expresion no era – es necesario para eliminar las fechas de intolerancia en el lactante. Esto es especialmente cierto para los ninos de los primeros meses de vida.

Por la manana se debe comer una fecha y observar al nino. un signo de intolerancia son:

  • enrojecimiento de las mejillas;
  • aparicion de erupciones en la piel;
  • la frustracion de una silla;
  • distension abdominal;
  • episodios de colico intenso.

Si ninguno de estos sintomas del nino no esta presente, la tasa de fechas se puede aumentar gradualmente. Pero al mismo tiempo, seguira de cerca la reaccion del bebe.

Las fechas estan amamantando – un producto util. Mejora la composicion quimica de la leche, por lo que es mas nutritivo. Pero si el bebe mostraba signos de alergia, la fruta de la dieta de una mujer debe ser eliminado inmediatamente.