Osea (protuberancia) en el dedo gordo del pie: el tratamiento en el hogar, las ventajas y desventajas

deformidad en valgo del primer dedo del pie es conocido por muchos como un hueso en el pie. El problema a menudo se enfrentan las mujeres. El desarrollo de la patologia, denotada por el termino «hallux valgus», a menudo debido a la accion combinada de dos factores principales: la predisposicion genetica y la deformacion de los pies cuando se usan zapatos incomodos. En la etapa inicial de la curvatura no siempre prestar atencion. Y fue durante este periodo es necesario encontrar la manera de deshacerse de los huesos en el pie en casa. En deformacion severa complicada por cambios inflamatorios y degenerativos en la articulacion metatarsofalangica y la cabeza del primer hueso metatarsiano, metodos conservadores pueden ser ineficaces. Entonces correcto funcionamiento solo puede situacion.

Eliminacion de factores causantes de deformidad

Debido hallux valgus se desarrolla mas frecuentemente en el fondo de pie plano transversal, retrasar la progresion de la enfermedad, se puede utilizar para fortalecer los arcos del pie y la eliminacion de los factores adversos.

recomendadas:

  • El uso de zapatos comodos;
  • disminucion en el peso corporal o manteniendolo en la normal;
  • Caminar descalzo sobre la grava, la arena y otras superficies;
  • el ejercicio, las actividades deportivas;
  • empleo sostenible, si el trabajo esta relacionado con la duracion de la estancia en sus pies;
  • tratamiento de enfermedades que conducen a cambios en las articulaciones del pie – gota, osteoartritis, enfermedades sistemicas del tejido conjuntivo, trastornos metabolicos, anormalidades endocrinas;
  • alimentacion saludable, sin exceso alimentos altos en calorias, el consumo de alcohol, tabaco.

El modo, las reglas de uso de zapatos y la dieta

Ademas del conocimiento de las tecnicas y metodos de como quitar los huesos en sus pies en su casa, los pacientes se les aconseja seguir un estilo de vida saludable. Reducir la tension voluntad suficiente actividad fisica pie. Al mismo tiempo, caminan largas distancias y presencia a largo plazo en las piernas deben ser evitados. Huellas de la necesidad de descansar. La fatiga se puede retirar con la ayuda de auto-masaje, banos de pies, compresas medicas.

Se recomienda el uso de zapatos de cuero, comodo y de acuerdo con el tamano de sus pies. Es imposible tacones de zapatos y dedos juntos se estrecho. Para evitar la sudoracion excesiva, solo se debe usar calcetines hechos de materiales naturales.

Dieta para la deformidad en valgo ejerce efectos indirectos sobre la patologia de, retrasar la progresion del proceso que conduce a la deformacion. Que desea eliminar de su dieta todos los alimentos fritos, picantes. Reducir la cantidad de alimentos con alto contenido calorico que afectan negativamente el metabolismo y conducen a la obesidad. No se recomienda el uso de la crema pastelera, frijoles. Estos productos necesitan para reemplazar los Verdes, pescado y verduras. Es necesario preparar comidas para una pareja, otvarivaya o cocer en el horno. Tambien es importante beber suficientes liquidos. Periodicamente tomar un curso de vitaminas y minerales recomendados por el medico.

Hay muchos metodos para deshacerse de los huesos en el dedo gordo del pie con la ayuda de tratamiento en el hogar. La mayoria de las tecnicas asociadas con un impacto local en las areas problematicas con la ayuda de masajes, el ejercicio, el uso de productos ortopedicos, unguentos, compresas o banos.

El masaje y fisioterapia en valgo

Tratar de hueso en las piernas puede ser con la ayuda de ejercicios especiales y masaje en la zona de la articulacion deformada. El mas efectivo de estos metodos para la prevencion de hallux valgus y para corregir las etapas iniciales de la curvatura. En las ultimas etapas de gimnasia especiales ayuda a aliviar el dolor y reducir el malestar.

Cuando recomienda compleja deformidad en valgo del primer dedo,

incluye los siguientes ejercicios:

  • En la posicion de hacer el ejercicio “bicicleta” en la parte posterior. Shin colocada paralela a la superficie horizontal. Calcetin tire hacia adelante mientras mueve sus pies de el, y se echo hacia atras en el movimiento de retorno. Repita el ejercicio 15 veces.
  • En la posicion de sentado a inclinarse hacia atras con las manos. Piernas extendidas hacia delante y alternativamente la flexion en las articulaciones del tobillo. Repetir 15 veces.
  • La posicion de partida es el mismo. Dedos bien para disolver, mantienen en esta posicion y relajar los pies. Repetir 10 veces.
  • La posicion inicial es la misma. Dedos poco apretado y luego dejar ir. Repita diez veces.
  • Posicion – sentado en una silla con la espalda recta. Piernas dobladas en las rodillas en angulo recto, con los pies apoyados en el suelo. El uso de los dedos del pie, mover los pies hacia adelante y luego hacia atras. Repetir 10 veces.
  • En la misma posicion inicial para capturar el lapiz primero y segundo dedos de pie. Haciendo movimientos circulares para imitar la escritura de caracteres y figuras.
  • Desde una posicion de pie para comenzar a moverse en los talones, dedos y pies opuestos bordes interiores. Ejercicio realice 2-3 minutos.
  • Caminar con las rodillas y levanto las manos durante 1-2 minutos.
  • sentado en el suelo con las piernas estiradas – posicion inicial. Tirar del pie, luego tomar en los pulgares y atraerlos a si mismo. Repetir 10 veces.

Una tecnica simple y eficaz se considera caminar descalzo. Mejorar el resultado puede, usando las esteras de masaje o pistas.

El masaje es capaz no solo de reducir la gravedad de la deformacion. Con su ayuda alcanzar varios objetivos: mejorar la circulacion sanguinea, reducir los efectos de la inflamacion, aliviar el dolor y la sensacion de fatiga despues del ejercicio.

Cuando se utilizan en valgo deformidad del pulgar siguiente tecnicas de masaje:

  • Los dedos de una mano suavemente hacen un movimiento de rotacion en la articulacion metatarsofalangica. Segunda mano, mantenga el pulgar sobre la falange ungueal. Masaje continuar durante un minuto en cada pie.
  • intercostales masaje intervalos de la parte delantera del pie. Presionando con los dedos, moviendose desde los dedos hacia abajo. Masaje dura 3 minutos para cada pierna.
  • ligamentos masaje de los pies. Se los puede ver levantando el pulgar hacia arriba. Duracion del masaje – 3 minutos por cada lado.
  • Jam en las primeras articulaciones metatarsofalangicas encima y por debajo. Masaje debe tener cuidado. Su objetivo – para mejorar la circulacion y reducir la inflamacion.
  • Masajear el borde interior del pie. Dentro de 2 minutos, suavemente presionado contra los dedos sobre la superficie medial del pie. El masaje no debe causar dolor.
  • Tirando del pulgar hacia arriba, mantener esta posicion. Al mismo esfuerzo muscular del pie tratando de bajar el dedo, pero mantener levanto la mano. La tension y la relajacion deben sucederse: dedo del pie 3 segundos pulsado 5 segundos y simplemente mantener su mano. Continuar durante 3 minutos en ambos lados.
  • Al igual que en el ejercicio anterior. Pero esta vez la prensa dedo por la mano hacia abajo, y el esfuerzo muscular tratar de recogerlo. estres y periodos de descanso que dura 3 y 5 segundos, respectivamente. Duracion – 3 minutos por cada lado.
  • Con una mano, tire de la primera falange del pulgar, la segunda parada de espera. Tratar de alinear la posicion de los dedos, manteniendola paralela a la otra. Suavemente y suavemente tire del pulgar hacia adelante. Se continua durante 2 minutos por cada lado.

video

Video – Valgus deformacion del dedo gordo del pie

recetas tradicionales para el tratamiento de los huesos de la pierna

?Como curar una deformidad en valgo del primer dedo del pie, explica podologo. Se puede aconsejar sobre como puede deshacerse del problema, o al menos reducir los sintomas de la enfermedad. La medicina alternativa tambien ofrece un gran numero de respuestas a la pregunta de como quitar un bulto en su pierna en casa. Propiedades curativas son trementina, yodo, miel, banos de sal, compresas de arcilla, apositos medicamente biliares y muchos otros medios naturales.

bano de sal

Los banos de sal se limpian hinchazon y la inflamacion en la zona de deformacion. Para banos necesarios para llenar en el deposito de agua ° 37-40, disolucion de sal en el mismo. En 5 litros de agua requerida 100 gramos de sal. Despues de la disolucion completa de la sal, bajar el pie en la cuenca durante 40 minutos. Una vez concluidos los procedimientos necesarios para limpiar los pies con una toalla hecha de material natural, la mas absorbente. Duracion del curso – 2 semanas. Despues de un descanso de una semana, el procedimiento puede continuar.

Cataplasma con trementina

Se puede aplicar la trementina medica. Por lo tanto, es necesario tener cuidado y asegurese de tener en cuenta la sensibilidad de la piel. A medida que la trementina puede danar la piel de los pies, la longitud de este procedimientos deben ser determinados por los sentimientos del paciente. Para la fabricacion de compresas de trementina para comprar en la farmacia. En verano, lo mejor es difundirlas hoja de bardana. En invierno, las hojas de la col encajan perfectamente.

Antes de tratar de trementina tension, es necesario comprobar la reaccion de la piel al agente. Su aplicacion en el area del problema inicialmente solo necesita una hora. Despues de aplicar firmemente la parte superior de polietileno se puso una pierna de calcetin de lana. Si el procedimiento no causa molestias e irritacion de la piel, su duracion debe ser aumentado. Idealmente, una compresa se deja durante la noche, poniendolo a traves del dia. duracion de los pollos

La tintura de yodo del diente de leon

El diente de leon tambien se puede utilizar contra esta enfermedad. Para la preparacion de un medicamento para moler 100 gramos de flores de diente de leon. prima recibida vierta solucion alcoholica de yodo. Despues de la infusion de fondos para dejarlo en un lugar oscuro durante 7 dias. se recomienda para cocer al vapor las piernas y dar masajes a las areas problematicas bien antes de usar tintura de yodo. Luego, en el hueso es necesario poner malla utilizando tintura de yodo de diente de leon. El curso del tratamiento es de 2 semanas. Seguido por hacer una pausa de dos semanas y repita el procedimiento.

comprime la arcilla

Para el tratamiento de semilla en las piernas utilizar diferentes tipos de arcilla: rojo, amarillo, azul. Se diluye con agua en un plato de ceramica o de vidrio hasta una consistencia de mezcla espesa. Medios aplicada a traves de una pieza de material durante 20 minutos. Fijar el vendaje de compresion. Despues de la aplicacion lavar la arcilla en los calcetines de lana desgaste del pie. El procedimiento se repitio tres veces a la semana. El curso tiene una duracion de un mes.

Los apositos con bilis medica

Tal opcion de tratamiento se muestra especialmente la presencia de inflamacion en los huesecillos en las piernas. bilis Pharmacy posee efecto anti-edematosa, reduce el dolor, normaliza los procesos de metabolismo en los tejidos.

Antes de utilizar el vapor pies bilis ser, masajear suavemente el pie. La bilis se coloco en un trozo de gasa se aplica al hueso en una parada, fijado con un vendaje. Comprimir durante la noche izquierda. Procedimientos para hacer todos los dias durante 2 meses.