?Por que comenzar a fumar, ?por que la gente lo hace?

Fumar – es el habito a la que la mayoria de las personas son jovenes adictos. La respuesta mas comun a la pregunta de por que la gente empieza a fumar es “para la compania.” Segun las estadisticas, los jovenes comienzan a fumar en la adolescencia. A esta edad un hombre impulsado por complejos de masas, debido a los habitos de “moda” de los ninos tratan de imponerse, parece mayor. Por desgracia, ninguno de los fumadores noveles en una edad joven no piensa que vale la pena probar, y lo dificil que es dejar la adiccion.

Lo que hace que las personas comienzan

Entre las razones mas obvias que conducen al hecho de que una persona comienza a fumar a una edad temprana – un contagioso ejemplo de los demas. Los adolescentes quieren parecer mayores, para presentarse como chicos o chicas “cool” ceder a la provocacion por pares y ocupan los cigarrillos. La tendencia de la psicologia humana para adaptarse a cualquier situacion hace que incluso los adultos a empezar a fumar. ?Y si usted es nuevo en el trabajo, desea unirse al equipo, pero tan pronto como sus colegas tienen un minuto libre, se encuentran con una habitacion para fumadores?

Otra razon por la seguridad se puede llamar la publicidad omnipresente. En la television, la imagen en muchas peliculas fumador esta asociada con la masculinidad y heroe sabia. No hace mucho tiempo, los comerciales estaban llenos de cigarrillos tercio de emision de publicidad.

Entre otras razones que animan a fumar, se pueden enumerar brevemente:

  • El deseo de ir en contra del sistema. A menudo, los adolescentes, despues de la prohibicion de escuchar los padres llevan a los cigarrillos como senal de protesta banal, como si expresar su derecho a una opinion diferente.
  • La necesidad de hacer algo manos o matar el tiempo. A menudo, los llamados descansos para fumar permiten a la persona al menos algo para pasar el tiempo. Estadisticas dice que las personas con un horario libre de 35% fumaban mas cigarrillos que con un empleo permanente.
  • Como una manera de combatir el estres y la neurosis. La mayoria de los fumadores alcanzan para un nuevo cigarrillo en el momento de la tension nerviosa, una conversacion seria. Este metodo es similar a aliviar el estres, tales como un diagnostico psicologico del trastorno obsesivo-compulsivo.

Esta patologia psicologica se caracteriza por el hecho de que una persona esta luchando con las ideas intrusivas a traves de rituales. Para el fumador en cada situacion de “rescate” ritual es inhalacion y la exhalacion del humo del tabaco, que en si mismo no tiene las propiedades calmantes.

  • En casos raros, la gente que intenta su primer cigarrillo, simplemente no parece darse cuenta es que va a pasar con el la proxima. A pesar de la disponibilidad de informacion sobre los peligros del consumo de tabaco y la adiccion a la nicotina, algunas personas piensan que pueden deshacerse de este habito en la primera solicitud.

?Por que es dificil dejar de fumar para siempre

90% de todos los fumadores en un momento u otro se pregunto el fin de hacer frente a la adiccion a la nicotina, dejar de fumar y empezar a vivir una vida sana. Las tristes estadisticas muestran que solo el 15% del reparto de fumar para siempre. Hay varias razones por las personas dependientes seguiran volviendo a la senda de autodestruccion:

  • Un ambiente libre de humo – dificil de abandonar el habito, si de vez en cuando los familiares te entrega otro cigarrillo.
  • rituales relacionados – muchos fumadores no son los habitos asociados con los cigarrillos, taza debajo del cigarrillo, despues de un buen almuerzo para animar a la manana, y muchos otros. Es dificil dejar de fumar, si la mayoria de los procesos llevados a cabo por el dia, se asocia con el descanso.
  • la fuerza de voluntad debil – este es el argumento principal de todos los que se enfrento el rechazo de los malos habitos.

El concepto de adiccion a la nicotina en algun momento ha sido completamente exageradas representantes de las empresas tabacaleras. Durante muchos anos, se extiende a lo largo de la opinion de que, si empieza a fumar, sera imposible dejar de fumar, y una persona comienza una especie de “ruptura”. Esto se hizo con el fin de tranquilizar a los fumadores que todos los intentos de deshacerse de la adiccion a los cigarrillos en vano. Con el tiempo, esto tuvo el efecto deseado, los que han intentado dejar de fumar, volver a los cigarrillos, disculpandose que no podian vivir sin ellos, y del dia.

De hecho, en si el humo del tabaco no es adictivo. Contiene sustancias que se acumulan en la inhalacion prolongada de las celulas de los organos. El cuerpo percibe otra dosis de nicotina por sentado cuando una persona deja de fumar hay un pequeno problema.

El mismo fallo se puede observar en el diente dulce, se sento en una dieta. El hombre piensa que el cuerpo necesita un cigarrillo, y que iba a volverse loco. Sin embargo, para la normalizacion de la suficientemente afilado como para sufrir por 3 dias.
estado fisiologico se restaura, pero el dano psicologico que ya se ha hecho. Las dificultades experimentadas por el fumador despues de 3 dias sin cigarrillos, puramente psicologico, y en relacion a la cancelacion de los habitos, falta de confianza en su propia fuerza y ??una tentacion constante.

Como dejar de fumar y como no hay que empezar de nuevo

El principal problema de los que trato de luchar contra este habito, fue la pregunta de como no volver a fumar. Desafortunadamente 100% manera de dejar de fumar para siempre, simplemente no existe. Hay una serie de ayudas: los parches de nicotina, chicles, pastillas. Pero sin deseo humano de cambiar sus vidas para mejor, no tienen poder. Hay tecnicas de la hipnosis y la psicoterapia, pero la eficacia de un metodo en particular no esta demostrado.

Para dejar de fumar para siempre, tiene que solicitar para este fin, para evitar la compania de los fumadores intentan encontrar un hobby que excluiria fumadores (deportes, clases para ninos, manualidades). Trate de no estar estresado por algun tiempo. Si hay una necesidad urgente de sacar algo en la boca, comer nueces o semillas.