Propiedades utiles de semillas de calabaza para los hombres | Las hormonas masculinas

perdida de cabello calabaza, el estres y mejorar el sueno

Las semillas de calabaza contienen muchos minerales, vitaminas, acidos grasos esenciales, fitosteroles, proteinas y otros nutrientes, lo que les hace bocadillos saludables.

Sin embargo, hay algunas propiedades utiles especificos de semillas de calabaza para los hombres. Estas ventajas incluyen:

  • efecto sobre las hormonas,
  • control de la perdida del cabello
  • mejorar la salud de la prostata,
  • la reduccion del estres,
  • establecimiento del sueno.

Propiedades utiles de semillas de calabaza PARA MEN

  • DHT y perdida de cabello

Los altos niveles de la hormona dihidrotestosterona (DHT, DHT), que circula en la sangre, pueden causar problemas de salud en los hombres, especialmente tarde en la vida. Se supone que la DHT puede ser la causa de la perdida de cabello en los hombres, asi como la ampliacion de la prostata (hiperplasia prostatica benigna).

DHT tiene la propiedad de afectar a los foliculos del pelo en la cabeza en los hombres, especialmente en las sienes y la corona, lo que reduce su fase de crecimiento. Con el tiempo, esto conduce a un adelgazamiento del cabello, se vuelven mas delgados y comienzan a caer. Si este es el efecto de DHT dura mucho tiempo, el pelo en la cabeza, simplemente deja de crecer en ciertas areas. Esto conduce a la calvicie de patron masculino.

Dihidrotestosterona – un potente androgeno (hormona masculina), que se convierte a partir de la testosterona. DHT es importante para el desarrollo de las caracteristicas sexuales masculinas en los jovenes, pero la edad mayores niveles excesivamente altos puede causar problemas de salud.

  • Propiedades utiles de semillas de calabaza para los hombres: prevenir la calvicie

Las semillas de calabaza contienen dos compuestos que son conocidos como bloqueadores de DHT. El primero es el fitosterol es el beta-sitosterol, que se han demostrado desactivaciones (cerraduras) la enzima 5-alfa-reductasa, responsable de la conversion de testosterona a dihidrotestosterona.

El segundo se llama delta-7-esterol, y es mucho menos potente que la DHT. Delta-7-esterol puede bloquear la dihidrotestosterona y competir especificamente con ellos por los sitios receptores de las celulas, donde uno es capaz de danar, por ejemplo en la zona de los foliculos pilosos y en la prostata.

Las semillas de calabaza utiles en los hombres, ya que proporcionan los nutrientes DHT-bloqueo del cuerpo. La disminucion de la perdida de cabello y una mejora en su calidad en su conjunto – es el efecto positivo que a menudo se notaron los hombres usan regularmente semillas de calabaza o aceite de semilla de calabaza.

  • Las semillas de calabaza en la lucha contra el agrandamiento de la prostata

Asi como DHT es responsable de la perdida del cabello y la calvicie de patron masculino, se cree que tiene la capacidad de aumentar la prostata (hiperplasia prostatica benigna, HPB). La HPB es una condicion dolorosa en la que los hombres experimentan dificultad para orinar debido al agrandamiento de la prostata, lo que estrecha la uretra.

Este es un problema bastante comun, especialmente en hombres mayores. Sin embargo, se encontro que la hiperplasia prostatica produce con mucha menos frecuencia en aquellos paises, donde a menudo se alimentan de semillas de calabaza, por ejemplo, en Hungria y Austria.

Anadiendo a la dieta de semillas de calabaza en una base regular puede ayudar a aliviar los sintomas de la BPH e incluso reducir la prostata. bloques Beta-sitosterol la conversion de testosterona a dihidrotestosterona, y delta-7 de esterol se cree que competir con los sitios receptores DHT glandula representat-clorhidrico.

Los experimentos utilizando los fitosteroles a partir de un extracto de semillas de calabaza mostraron una mejora de los pacientes con hiperplasia benigna de prostata.

  • Zinc y otros minerales

Propiedades utiles de semillas de calabaza para los hombres y estan en los altos niveles de minerales que contienen, en particular zinc.

Una gran cantidad de zinc en los alimentos se asocia con una disminucion de los problemas de prostata y un menor riesgo de desarrollarla hiperplasia. El zinc es tambien un agente antioxidante y antiinflamatorio y juega un papel importante en la produccion de hormonas como la testosterona.

Productos calabaza tambien incluyen una cantidad bastante grande de minerales:

  • hierro,
  • magnesio,
  • manganeso,
  • cobre,
  • fosforo.

Asi que muchos hombres estan experimentando escasez de minerales como el magnesio y el zinc, pueden facilmente compensar por ello de una manera agradable – simplemente aumentando el consumo de calabaza y sus semillas.

  • Las propiedades de los fitosteroles en semillas de calabaza

Los fitosteroles son compuestos que pueden reducir el colesterol en sangre, y ayudar a la respuesta inmune del cuerpo. Recientes estudios sobre el efecto de los fitosteroles en el metabolismo del colesterol sugieren que los fitosteroles pueden ser utiles para los hombres con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.

Calabaza contiene alrededor de 260 mg de fitosteroles por cada 100 gramos de producto que ayudan a los hombres de mas edad preservar la salud cardiovascular.

  • Las semillas de calabaza de estres, la depresion y el sueno

Las semillas de calabaza y el aceite son una buena fuente de triptofano – un aminoacido que se convierte en el neurotransmisor serotonina en el cerebro. La serotonina es importante para los hombres, ayuda a lidiar con el estres y la falta de ella puede conducir a la depresion, dificultad para dormir, e incluso el insomnio constante.

Las semillas de calabaza son tambien bastante una buena fuente de varias vitaminas del grupo B, que ayudan a regular el estado de animo. Y en combinacion con triptofano que trabajar mas eficientemente.

  • Las semillas de calabaza como una merienda saludable

Semillas de calabaza crudas son mucho mas saludables que las papas fritas o cualquier otra comida rapida. Si usted es – el hombre, la densidad perturbado de su cabeza de pelo o el agrandamiento de la prostata, o simplemente buscando una buena fuente de minerales y fitoesteroles que protegen la salud del corazon y la ayuda de estres, vale la pena probar las semillas de calabaza.
Otra forma de obtener mas y mas uso de los nutrientes solubles en grasa de este producto natural – para entrar en la dieta de aceite de semilla de calabaza. Se sabe muy bien, la concentracion y tiene todas las propiedades utiles de semillas de calabaza para los hombres.