?Puedo tener una leche lactancia mama platano?

Amamantar a su bebe – este es un periodo especial en la vida de cada madre. En este momento las mujeres regimen de dieta y estan inextricablemente unidas a sus migajas. Para el nino desarrollado correctamente y la fuerza adquirida, mi madre debe vigilar cuidadosamente su dieta. Sin embargo, las mujeres que amamantan el menu no debe limitarse a las gachas de la dieta, porque femenina lactancia posparto cuerpo y muy debil y se agota.
Las mujeres lactantes definitivamente deben usar una variedad de frutas y verduras, ya a saber, que contienen muy altas cantidades de vitaminas y minerales. Uno de los mas utiles y momias fruta favorita es el platano. Pero puede una mujer que esta amamantando comer tranquilamente un platano sin temor a que se danar a su bebe?

Condiciones de uso de banano en la lactancia

Platano pertenece a un grupo de frutas hipoalergenicos, y no se permiten expertos para utilizarlo durante la lactancia. Ademas, los cientificos han demostrado que los platanos pueden estimular la lactancia, y si una mujer tiene un problema con la leche, la fruta es una necesidad. Pero al igual que cualquier producto nuevo en el menu de las mujeres en periodo de lactancia, platano debe ser introducido gradualmente, y al mismo tiempo seguir de cerca la respuesta del nino. Con el fin de evitar consecuencias desagradables, se recomienda seguir ciertas reglas de entrar en un platano en su dieta:

  1. Comenzar a utilizar un platano para comer debe ser dentro de los 3 meses despues del nacimiento;
  2. En el primer dia se debe limitar a nosotros mismos? el feto en la primera mitad del dia. Durante el dia, es necesario controlar la reaccion de las migajas (si la silla, si la erupcion aparecio sin cambios). Si el bebe se siente bien, entonces el siguiente dia dosis se puede aumentar a la mitad de la fruta.
  3. Como es deseable no cambiar la dosis y continuar para controlar la reaccion del nino dentro de los proximos 3-4 dias. Si todo esta en orden, en el quinto dia, se puede comer con seguridad un platano.
  4. No se debe comer mas de un platano al dia, porque Esta fruta contiene una gran cantidad de azucar, que puede ser perjudicial para el bebe. Llegar al bebe a traves de la leche materna, el azucar puede causar fermentacion en el intestino, y como consecuencia de la flatulencia y los colicos. Por lo tanto, si usted se esta preguntando, «?Cuanto puede platanos durante la lactancia?», La respuesta es – no mas de un platano al dia.
  5. No se recomienda comer platanos demasiado maduros, con el fin de no provocar estrenimiento.

Pero no puede haber ninos de platano y a que edad, consulta este articulo.

sabrosos platos con un platano para las madres lactantes

Platanos – esta fruta, que incluyen un conjunto de minerales importantes, tales como calcio, magnesio, fosforo, selenio y hierro. Una gran cantidad de contenido en potasio ayuda a normalizar el tracto digestivo para trabajar y restaurar la silla en el periodo posparto. Ademas, debido a la serotonina (la hormona de la felicidad) platanos pueden mejorar el estado de animo de la madre y ayudarla a lidiar con el estres post-parto.
Por lo tanto, si mi madre se sentia la disminucion del vigor y energia, entonces es correcto para disfrutar de un delicioso y comidas ligeras, que incluyen el platano:

  1. Platanos y manzanas al horno, en el microondas y licuadora batida
  2. Platano y yogur bebida
  3. cazuela de banana-cuajada
  4. galletas de platano de la leche
  5. De avena o arroz con leche con platano
  6. Los platanos, cuecen en el horno con canela
  7. ensalada de platano y manzana con yogurt natural
  8. Helado de queso cottage con los platanos
  9. Torta del platano, cocinado en el horno o multivarka

Por lo tanto, un platano es una parte de muchos platos deliciosos y saludables que estan autorizados a utilizar durante la lactancia. Es muy importante para las mujeres lactantes, ya que su menu debe ser variado. Pero lo mas importante en la alimentacion de las madres la lactancia materna – una cantidad razonable de productos de segunda mano, su calidad y la reaccion del nino a estos productos.