Requeson con la diabetes: recetas, calorias que util

En primer lugar se desarrolla la diabetes debido a la desnutricion, sino mas bien debido al abuso de grasas y dulces. Por lo tanto, el requeson con la diabetes – un producto ligero con una gran cantidad de sustancias utiles, que sin duda se convertira un elemento esencial en la dieta. En la diabetes, alteracion del metabolismo, por lo que debera seguir cuidadosamente la dieta de todos los nutrientes en cantidad suficiente recibio el cuerpo. Por lo tanto reforzada por el sistema inmune.

Lo que es util?

Queso para los diabeticos – un alimento basico. Con la ayuda de las proteinas del organismo recibe. Y este producto es facilmente digerida y absorbida. El pancreas ni siquiera toma parte en el procesamiento de alimentos. La composicion detallada se da en la siguiente tabla:

elemento util segundo nombre Contenido en 100 g de propiedades
vitaminas
la retinol de 10 a 110 microgramos (que depende del contenido de grasa) Sigue siendo joven, y dichos efectos antimicrobianos
B2 riboflavina 0,2 a 0,3 mg Responsable de condicion de la piel
B6 pirodoksin 0,11-0,19 mg Desempena un papel importante en el proceso de hematopoyesis
B9 acido folico 0,012 mg Regula el proceso de creacion de nuevas celulas
C acido ascorbico 0,5 mg aumenta la inmunidad
D calciferol 0,002 a 0,29 g agente auxiliar para el calcio y el fosforo
E tocoferol 0,1 a 0,2 mg antioxidante
P Ruthin 7 g Un efecto beneficioso sobre el sistema circulatorio
macronutrientes
California calcio 120 mg Responsable de la produccion de insulina
Fe hierro 0,3 mg formas de hemoglobina
P fosforo 190 mg Sintesis de proteinas, grasas y carbohidratos

GI y calorias

Este producto ayuda a perder peso.

El mayor valor en el queso de la diabetes – baja en calorias. El producto ayuda a satisfacer asi su hambre, lo que ayuda a perder peso. el contenido de grasa del producto ayuda a mantener el metabolismo de las grasas del cuerpo. Ademas, el queso fresco cocinado una variedad de platos. Sin embargo, los edulcorantes de azucar tienen que ser reemplazados. Lo mejor es combinar el queso cottage con verduras es. Y otra ventaja es que los deliciosos postres – alternativas a todos los dulces. La escala del indice glucemico – es 100, donde 0 – la composicion minimo de hidratos de carbono, y 100 – maximo. Por lo tanto en el hogar del queso, la cifra es de 30.

contenido calorico tambien depende del contenido de grasa del producto, como puede verse en la tabla:

El porcentaje de grasa poder calorifico
9% 159
8% 138
5% 121
4% 104
2% 103
1,8% 101
0% 71

?Cuantas se les permite comer?

Los nutricionistas recomiendan el consumo de queso cottage con la diabetes diaria de 100-200 g de queso Cottage con diabetes tipo 2 afecta a la reduccion del indice de masa corporal. Ventajas de queso:

Con la cuajada puede mejorar la salud.

  • una fuente de proteina;
  • productos bajos en calorias;
  • alivia el pancreas;
  • Suministra el cuerpo con sustancias utiles;
  • despensa prescripciones dieteticas;
  • normaliza los niveles de glucosa;
  • mejora el humor.

recetas de la dieta

En la diabetes tipo 1 Lo mas importante – para comer una dieta equilibrada, a fin de no causar el aumento de glucosa en la sangre. Desde el requeson -, platos cocinados utiles continuacion satisfaga a todos. Cuajada preparada ensaladas, postres, pasteles de queso, tartas, sufles y otros aperitivos. Cuajada en la diabetes tipo 2 o tipo 1 se elimina solo si el producto intolerancia personal detectado.

cazuelas

Para preparar el plato se necesita:

  • 0,5 kg de bajo cuajada de grasa;
  • 2 huevos;
  • 3 cucharadas. cucharas de semola;
  • 1 manzana verde;
  • crema agria – 2 cdas. cucharas;
  • 1 cucharada. cuchara de miel.

Es necesario moler queso con crema agria y yemas de huevo. Ardillas bajan por separado a una espuma gruesa. A continuacion, anadir en el orden de semola, miel y proteinas. La mitad de parrilla de manzana y se vierte en la masa. Ponga todo en una bandeja para hornear. Top decorar otra mitad de la manzana, cortarla en rodajas. Hornear durante media hora a 200 grados. Permitido sustituir la harina de semola, y las manzanas – en otras frutas.

Como cocinar pasteles de queso?

Los diabeticos se les permite crepes cuajada de queso con crema agria.

Ingredientes para pasteles de queso:

  • 200 g de queso cottage descremada;
  • 1 huevo;
  • 3 cucharadas de harina de avena;
  • 1 platano;
  • 1 manzana verde;
  • 1 g de azucar de vainilla;
  • 1 g de levadura en polvo para la prueba.

Para los pasteles de queso en la dieta mezclada originalmente requeson y huevos. Despues de anadir la vainilla, polvo de hornear y la dieta harina. Todo a fondo y amasar la masa, a continuacion, anadir la fruta picada. Formar pequenos pasteles y ligeramente freir en aceite de girasol en ambos lados. Mejor aun seria si los pasteles de queso puesto en decubito, embadurnan de aceite vegetal y lo envian en el horno durante 40 minutos a 180 grados. El mas delicioso en forma de calor con crema agria.

Otros platos de queso cottage con la diabetes

Sin embargo, muchos platos se pueden cocinar con queso cottage e incluso bebidas, como el mousse de queso. Para ello necesitara 250 gramos de queso, 50 gramos de yogur, bayas y miel al gusto. Con el mezclador Whip yogur y el queso. Despues de anadir las bayas, miel y continuar batiendo hasta que la espuma de aire. Ahora mousse esta listo, es necesario verter en un plato especial y decorar con las bayas enteras. Sabrosa y saludable que la ensalada de col (repollo o col rizada es deseable), pepino y requeson. Debe ser 200 g de verduras y 4 cucharadas. cuchara de queso cottage bajo en grasa. col triturar y rodajas de pepino. Sal al gusto y sazonar con productos de queso. A peticion, decorar con eneldo. Se puede utilizar como brochas de afeitar en el pan se seca.