Sopas sabrosas para diabeticos. Recetas de sopas populares

Desde el articulo, usted aprendera algunas sopas son mas utiles en la diabetes. ?Que tipo de carne se deben tomar para sopas dieteticas. ?Que verduras a utilizar para sopa vegetariana. Como cocinar la sopa con champinones blancos, y como hacer mas saludable sopa de guisantes. Como cocinar el primer plato con caldo de pollo.

Las personas sanas a menudo no entienden por que es dificil seguir una dieta para personas con diabetes. Ellos piensan que deben ser excluidos de la azucar y productos que mejoren la glucosa y los problemas ya no se producen dieta. Y recetas para diabeticos siempre se pueden encontrar en Internet. Pero todo es mucho mas complicado. Hacer dieta continuamente incluso las personas sanas pueden no siempre. Cocinar alimentos saludables todos los dias y tratar de diversificar el menu de platos es muy dificil para los diabeticos. No es suficiente para comer alimentos saludables, es necesario calcular constantemente la cantidad de hidratos de carbono, no comer en exceso y regularmente medir el nivel de azucar.

Importante es la dieta. Es necesario comer por lo menos 5 veces al dia, eligiendo cuidadosamente los productos autorizados por la diabetes. Una sopa de coccion complejo para los diabeticos de varios ingredientes necesitan para calcular la cantidad de carbohidratos en cada componente.

K dieta en la diabetes tipo 2 deben ser tratados muy en serio. Despues de todo, una buena nutricion depende de la condicion de salud del paciente, e incluso su vida.

Un menu bien disenado ayudara a reducir el numero de medicamentos, asi como ayudar a mantener la salud y evitar graves consecuencias de la diabetes tipo 2.

Lo que puede comer sopa para los diabeticos

comidas diarias es dificil de imaginar sin los primeros platos. En la diabetes, puede tener una variedad de sopas y sin cereales.

El hambre le ayudara a apagar sopas con carne o setas. Y durante los invitados a la cena festiva puede sorprender sabrosa bolsa preparada a partir de la diabetes productos autorizados.

?Cuales son las sopas pueden ser considerados los mas utiles? Por supuesto, las verduras. Cuando la enfermedad es de tipo 2 que ayudan a reducir el peso corporal y enriquecer las vitaminas.

?Cuales son los productos que se pueden preparar primeros platos en la diabetes

Sopa para los diabeticos – es el plato principal durante el almuerzo.

Alimentos Hay varios requisitos para la preparacion de la sopa diabetica:

  1. Deben tener un indice glucemico bajo. Si realiza una comida de estos productos, no va a aumentar el azucar en la sangre.
  2. Ellos deben ser frescas. Para preparar el primer curso no es deseable utilizar vegetales enlatados y congelados, debido a que tienen menos vitaminas.

Reglas basicas para la preparacion de los primeros platos

Hay algunas reglas que haran que la sopa mas nutritiva de la diabetes:

  1. La carne para el caldo es mejor tomar la carne en el hueso. Es util y tiene menos grasa.
  2. La primera agua despues de hervir el caldo debe ser drenado, se enjuaga y carne de llenado de agua limpia.
  3. Freir la cebolla en la mantequilla es mejor, por lo que no pierde las propiedades beneficiosas. El vegetal restante se debe anadir en el agua cruda.

No todas las sopas en la diabetes tipo 2 son igualmente utiles. Borsch con frijoles, pepinillo y Okroshka no puede tener mas de 1 vez por semana. Las mejores sopas para la diabetes tipo 2 recetas son simples y no tomara mucho tiempo, son: guisantes, vegetales, setas.

Recetas de sopas mas utiles en la diabetes

guisante

El simplemente preparados, y tiene un indice glucemico muy bajo. Anadiendolo al menu, se puede:

  • mejorar el metabolismo en el cuerpo;
  • ser mas energico y activo;
  • reforzar las paredes del vaso;
  • reducir el riesgo de crecimiento de celulas cancerosas;
  • prevenir las enfermedades del corazon;
  • prolongar la juventud.

En la diabetes tipo 2 que no aumenta el azucar, y es posible comer sin contar calorias. Pea es rico en fibra, por lo que favorece la perdida de peso.

El mas util para la preparacion de sopa de guisantes se considera guisantes verdes frescas. En el segundo lugar – los guisantes congelados, y el tercero – seco.

Buena para cocinar este plato de caldo de carne. Puede agregar a ella, excepto los guisantes, las verduras en cubitos: patatas y las cebollas y las zanahorias ralladas.

Si estas cansado de la receta tradicional, trate de anadir el caldo, cortado en pequenos cubos de pulpa de calabaza. Por lo que hacen que este plato sea aun mas util, pero el sabor sera mas apretado.

sopas de verduras

Para preparar sopas con diabetes puede tener cualquier tipo de verduras, recogiendo sus proporciones por su cuenta. Cocinar primeros platos puede ser un tipo de verduras (por ejemplo, espinacas) o todos a la vez. Las personas con peso normal pueden cocer en el caldo, y la dieta debe preparar sopas vegetarianas. Los primeros cursos mas utiles son considerados en el que hay:

  • brotes de cualquier tipo;
  • los tomates;
  • hierbas, particularmente cebollas verdes y las espinacas.

Terminos de sopa vegetal de cocina

  1. Verduras lavadas y agua drenada se limpia y luego picar finamente.
  2. Antes de colocar las verduras en la olla necesario hervir durante algun tiempo en una sarten con aceite vegetal.
  3. Las verduras se anaden al caldo preparado y ebullicion durante unos pocos minutos.

 color de la sopa y el repollo blanco

Para su preparacion y tomar la cebolla verde, perejil, 2 zanahorias y 200 g de col y coliflor.

Todos los componentes deben ser cortados en cubos pequenos, anadir a la olla, anadir un poco de agua y cocer durante media hora. El plato terminado con sal y le dan infusiones durante otros 40 minutos.

sopa de hongos

Las setas tienen un indice glucemico bajo y no elevan la glucosa en la sangre. Setas resultan muy sabrosos primeros platos. Especialmente rico sabor de la sopa con champinones blancos, pero tambien se puede cocinar sopa de champinones con diabetes tipo 2 con champinones y setas de cardo que son mas faciles de comprar en la tienda.

Preparacion de sopa de champinon

setas blanco lavado, verter agua limpia y se dejaron reposar durante 10 minutos. A continuacion, se retiran y se cortan en pequenos cubos, y se permite que el agua para hacer sopa.

Setas frien con cebolla durante 5 minutos y. Es aconsejable hacerlo en una olla para cocinar sopa. Luego se vierte en el plato de agua en la que insiste hongos, y para llevarlo a la ebullicion. sopa de champinones cocinar 25 minutos y luego se deja enfriar y se golpeaba el mezclador.

Antes de servir, calentar la sopa, espolvorear con perejil picado. Para que sirve el pan de centeno tostado.

Sopa con caldo de pollo

Para su preparacion se necesita comprobar la validez de cocinar sopa de pollo “para un segundo de agua.” A continuacion, preparar las verduras. Ellos pueden ser muy diferentes. Sopa de patatas, cebollas, ajo y zanahorias preparo como sigue:

  1. Cebolla y ajo son finamente picado, zanahorias y rejilla. Las verduras se frien en mantequilla en una sarten de fondo grueso. Disparo la parte inferior debe ser grande para las zanahorias no quemados, y las cebollas se vuelven transparentes.
  2. Para las verduras anadir una cucharada cucharada de harina y se frien hasta que oscurece.
  3. En una olla agregar suavemente caldo frio y ponerla a hervir.
  4. En una cacerola tirar las patatas en rodajas y pollo. Cocine hasta que las papas esten cocidas.
  5. Sirva porciones, espolvoreado con queso y hierbas.

Este plato es igualmente util en la diabetes tipo 1 y 2. Mediante la seleccion de los diabeticos tipo 2 recetas de entrantes, deje de eleccion para sopas y sin cereales, en el que una gran cantidad de verduras.

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