Vitaminas de estres y la fatiga

La presencia de vitaminas y minerales en cantidades equilibradas, proporciona el cuerpo funcionamiento normal humano de todos los organos y sistemas, y el bienestar. Antes del comienzo del siglo XX. la humanidad sigue sufriendo de enfermedades como el raquitismo y la pelagra, cuyo desarrollo fue causada por una grave carencia de vitaminas D3 y niacina. Mientras que en los anos 20 del siglo XX. grupo de cientificos recibieron el Premio Nobel por el descubrimiento de las vitaminas y cambio radicalmente el enfoque para el tratamiento de muchas enfermedades.

Era de la velocidad en la que vivimos ahora, la invencion vitaminas del estres y la fatiga, era una ayuda concreta a muchas personas en el mundo. dieta desequilibrada, ciertas condiciones climaticas, aumento la ventaja estres fisico y emocional a un desequilibrio en el balance de vitaminas. Un cierto grupo de complejos vitaminicos ha sido disenado especificamente para aumentar la vitalidad y el tono humano.

Los sintomas de la falta de vitaminas en el cuerpo


La fatiga y la ansiedad, como la falta de un sintoma comun de ciertos grupos de vitaminas (health.passion.ru)

Desde que la humanidad ha aprendido a sintetizar vitaminas, deficiencias de vitaminas problema no es tan grave en los paises desarrollados. dieta variada y asequible para tomar las vitaminas necesarias durante las cargas altas afectar beneficiosamente a la calidad de vida en general.

Solo algunas vitaminas organismo capaz de producir independientemente (C, D, PP, algunas vitaminas B, en muy pequena cantidad). Pero para su produccion, una combinacion de factores favorables: salud del tracto digestivo, la presencia de otras vitaminas, la presencia de una cantidad suficiente de luz ultravioleta.

Todo el suministro necesario de vitaminas y minerales que el cuerpo recibe desde el exterior – con la comida. vitaminas solubles en grasa (A, D, E y K) tienden a acumularse en el tejido graso y se consumen gradualmente, mientras que el agua elimina del cuerpo rapidamente y es extremadamente importante para compensar la falta de ellos cada dia.

Es imposible exagerar la importancia de cualquier una vitamina y en detrimento de la importancia de la otra. Todos ellos son importantes y necesarias en la misma medida, pero sus funciones y efectos en el cuerpo tienen sus diferencias.

La falta de vitaminas del complejo B, especialmente el sistema nervioso reacciona: hay frecuentes dolores de cabeza, letargo, debilidad, convulsiones, confusion, y no hay perdida de apetito, dolor en los ojos, la piel y el pelo de la condicion se esta deteriorando.

La falta de ciertos minerales (magnesio, calcio, manganeso) indica la presencia de altos niveles de ansiedad, ansiedad, fatiga y depresion.

una enfermedad tan terrible del pasado, como el escorbuto, el beriberi, la pelagra y el raquitismo es ahora practicamente no se producen. Estos dieron lugar a una deficiencia de vitamina, es decir, falta de vitaminas, tales como C, B1, B3 y D3. Pero en todas partes se puede ver el cansado, deprimido, constantemente permanecer en el pueblo de estres emocional. El ritmo de la vida, comer “sobre la marcha”, el nuevo entorno dictan sus condiciones, tratando de robar una persona alegria, energia, y la capacidad de vivir una vida plena. En la mayoria de los casos, estas condiciones se corrigen dosis optima recepcion seleccionado de vitaminas todos los dias, disenado individualmente para mujeres y hombres.

Factores que afectan la digestibilidad de vitaminas


Durante la enfermedad o el estres aumenta la necesidad de vitaminas (help-me.by)

dieta variada es la clave para la ingesta de cantidades suficientes de vitaminas y minerales. Sin embargo, la imagen de la vida humana y las diferentes condiciones climaticas pueden realizar ajustes en el esquema de vida ajustado.

La vitamina D3, que es necesaria para la absorcion de calcio y fosforo, solo se produce cuando se expone a los rayos ultravioleta, por lo que las regiones del norte del mundo son extremadamente vulnerables a este respecto. Solo una cantidad suficiente de luz solar o la entrada directa de la vitamina D3 puede resolver este problema.

El consumo excesivo de alcohol conduce a la lixiviacion del cuerpo de vitaminas A, grupo B, y tales minerales calcio, zinc, potasio, hierro y magnesio.

El uso prolongado de la nicotina conduce a un rapido agotamiento de las vitaminas A, C y E.

Cafe – bebida refrescante maravilloso, pero la dosis de mas de 3 tazas por dia conduce a una excrecion acelerada del grupo de vitaminas B, A, C, asi como varios minerales.

Las vitaminas B son vulnerables a la influencia de los antibioticos, y muchos sedantes hipnoticos, acido acetilsalicilico. Estas sustancias dificultan su absorcion, y en algunos casos, completamente destruidas.

Durante el periodo de enfermedad, actividades emocionales, intelectuales y fisicas severas, asi como la depresion es un gasto activo de las reservas acumuladas de vitaminas con el fin de mantener las defensas del organismo. Los recursos se gastan muy rapidamente, y la necesidad de vitaminas contra el estres y la fatiga aumenta muchas veces.

vitaminas del complejo optima de la fatiga


complejos vitaminicos afectan cualitativamente la forma de vida (egosila.ru)

Para el funcionamiento estable del sistema nervioso y el bienestar necesario destacar las vitaminas del grupo B, preferiblemente en combinacion con magnesio obligatorio, ya que perfectamente potencian las acciones de los demas. En ciertas vitaminas para aliviar la fatiga y la depresion, a veces componentes vegetales introducidas (ginkgo biloba, ginseng, equinacea) para fortalecer el sistema inmunologico y mejora general.

Hay varias lineas conocido de vitaminas, ofrece sugerencias para reducir el estres y la fatiga:

  1. Vitrum №№30 y 60.
  • Para los hombres – Vitrum Energia. Se compone de un gran numero de vitaminas y minerales, ademas de ginseng, que es bien tonifica, vigoriza, alivia la fatiga, e incluso aumenta la potencia.
  • Para las mujeres – Vitrum belleza. Un gran complejo de vitaminas y minerales con la adicion de la cola de caballo, que ademas de la armonizacion total de todos los procesos en el cuerpo, trabaja para mejorar la estructura del cabello y las unas.
  • superstress Vitrum. El enfasis en el complejo de poner en altas dosis de vitaminas del grupo B, que ayudan con exito a combatir la fatiga y el estres.
  1. Doppelgerts №30. Estas vitaminas estan disenados para mejorar la concentracion, aliviar el estres, el estado psicofisiologico general.
  • Activa Doppelgerts Ginkgo + B1 + B2 + B6.
  • Doppelgerts magnesio Active + vitaminas del grupo B.
  • Activo capsulas Doppelgerts ginseng.
  • Doppelgerts magnesio Active + calcio.
  1. Supradin №№30 y 10. La marca de renombre mundial desde hace mucho tiempo en la posicion de liderazgo, tanto en calidad y rendimiento producia vitaminas. Para la conveniencia de la aplicacion esta disponible en pastillas efervescentes y formas. Contiene todas las vitaminas y minerales necesarios para mejorar la salud en general y el vigor de la manana.
  2. Dinamizan №30. Multivitaminas con el contenido de ginseng. Alivia la fatiga mental y fisica, satisface los requerimientos diarios de vitaminas y minerales.
  3. vitaminas de la serie que contienen el grupo B:
  • Neyromultivit №20.
  • Milgamma №№30 y 60.
  • Neurobeks №№30 y 60.
  • Neyrobion №20.
  1. Magne B6 №50. Disenado para aliviar la fatiga, eliminas los dolores. Ademas, como complemento de la dieta para diferentes tipos de dietas, durante la recuperacion de una enfermedad, en condiciones de debilidad general.

Las deficiencias de vitaminas, en contraste con la deficiencia de vitamina, un fenomeno que hace a menudo, pero la manifestacion de una persona tiende a ignorar que interrumpe el funcionamiento estable del cuerpo. No debemos olvidar que 1 tableta de vitaminas del complejo de la manana, es capaz de cambiar cualitativamente la manera de vivir y respirar la energia vigorizante.