Y la acidez: causas y consecuencias

La acidez es bastante comun la sensacion desagradable de ardor en el estomago que una vez en mi vida experimento cada uno. En un anillo muscular persona sana entre el esofago y el principio del fin del estomago normalmente evita que el acido donde debe estar – en el estomago. Pero aquellos que sufren de acidez frecuente, el musculo del esfinter esofagico inferior (LES) no es capaz de evitar que el acido del estomago hacia el esofago, causando dolor. Trata de entender, a partir de que y por que la acidez estomacal ocurre, ?cuales son las causas de la acidez gastrica y sus consecuencias.

Las causas de la acidez estomacal

Entre sufren de acidez 92% indican la potencia como la principal causa malestar gastrointestinal. Si un cambio en la dieta puede ayudar a prevenir la acidez estomacal, que alimentos elegir, para deshacerse del dolor?

?Que alimentos causar ardor de estomago

Aunque los alimentos que causan acidez estomacal puede ser individual, algo de comida y bebidas son mas propensos a provocar una oleada de acido del estomago hacia el esofago, tales como:

  • Carnes. Ternera, solomillo de marmol, nuggets de pollo y alas.
  • Grasas, aceites y dulces. De chocolate, maiz normal, papas fritas, ensalada y crema de aceite apositos, rosquillas, mantequilla, galletas, pasteles y alimentos fritos o incluso grasos.
  • Frutas, verduras y zumos. Papas, citricos, jugo de arandano, tomate, patatas fritas, cebollas frescas, zumos de citricos.
  • Otras bebidas. Las bebidas alcoholicas, te y cafe.
  • Pasta.
  • productos lacteos. helados, batidos de leche, requeson, crema agria.

Estos alimentos y bebidas contribuyen a la aparicion de la acidez estomacal, lo que reduce la eficacia de la APN, que almacena el contenido del estomago donde debe estar. Las bebidas carbonatadas pueden ejercer presion sobre el estomago, causando el acido del estomago a subir hacia el esofago.

Para reducir la cantidad de emisiones de acido del estomago desde el estomago hacia el esofago y evitar la acidez, no comer alimentos y bebidas, como se define anteriormente.

A medida que la cantidad de alimentos que afecta a la acidez estomacal

Eliminacion de los alimentos que provocan la acidez estomacal, no puede ser la unica manera de lidiar con los sintomas desagradables.

Grandes porciones de comida y la comida alta en grasa, como regla, son digeridos en el estomago mas tiempo, antes de pasar al intestino delgado, por lo que el APN y el esofago es potencialmente expuestos a las emisiones de acido durante un tiempo mas largo. Asi que si usted a menudo acidez estomacal, lo que necesita para mantener los alimentos en el estomago durante un tiempo tan corto, en la medida de lo posible – es decir, para reducir el tamano de la porcion.

Tambien debe mantener diario de alimentos. Los principales alimentos que causan ardor de estomago, en cualquier caso, son generalizaciones y para cada persona, un producto de este tipo puede ser estrictamente individual, por lo que debe mantener un registro de los productos y los casos de acidez estomacal para calcular, a partir de lo que es la acidez es usted.

Otras causas de la acidez estomacal

  1. Los habitos alimenticios. el consumo de alimentos demasiado rapida puede causar ardor de estomago. Comer o acostado durante 1-2 horas antes de irse a dormir tambien conduce a la aparicion de la acidez estomacal. No necesitamos comer durante dos o tres horas antes de irse a la cama.
  2. Fumar. Fumar cigarrillos es otra posible causa de la acidez estomacal como la nicotina irrita la mucosa del estomago. retirar rapidamente la nicotina del cuerpo es posible, pero es mejor no hacer dano a si mismos por el tabaquismo.
  3. hernia de hiato. Apertura – una pared muscular que separa el estomago del torax. Ayuda a que el esfinter esofagico inferior para mantener el acido del estomago en el estomago. Cuando NPC del estomago y la parte superior situada por encima del diafragma se desarrolla una condicion conocida como hernia hiatal. Hernia produce el reflujo acido, causando acidez. Ni siquiera se puede saber acerca de la presencia de una hernia de hiato. La acidez es a menudo el unico sintoma de la enfermedad.
  4. La gastritis o ulcera gastrica. En estas enfermedades del estomago la comida no se digiere correctamente, hay una gran carga en el estomago, lo que resulta en una cantidad en exceso se asigna el jugo gastrico. Cualquier exceso de acido en el esofago, causando acidez.
  5. La obesidad o el sobrepeso. Los estudios demuestran que la obesidad o el sobrepeso puede causar acidez y reflujo.
  6. La medicacion. Los medicamentos comunes tomadas por otros problemas, pueden aumentar la probabilidad de acidez estomacal. Ellos incluyen farmacos utilizados para tratar el asma, presion arterial alta, problemas del corazon, artritis u otra inflamacion, osteoporosis (baja densidad osea), ansiedad, insomnio, depresion, dolor, enfermedad de Parkinson, espasmos musculares o cancer. Ademas, los farmacos utilizados para la terapia de reemplazo hormonal, puede iniciar el proceso de la acidez estomacal.
  7. El ejercicio puede causar ardor de estomago. A veces esto es debido al aumento de presion en el abdomen, lo que aumenta el riesgo de reflujo acido.
  8. El embarazo. Debido a la enorme cantidad de hormonas que circulan en el cuerpo durante el embarazo, los musculos de la parte superior del abdomen se relajan (asi como todos los otros musculos en el tracto digestivo). Esto permite que los jugos digestivos acidos que suben hacia el esofago, causando irritacion y ardor. Ademas, aproximadamente el 30-36 ? semanas creciente utero levanta el estomago, que tambien puede provocar emisiones de reflujo.

Por lo tanto, hay un numero considerable de las causas de la acidez estomacal, y no necesariamente su origen esta relacionado con los productos utilizados como alimento. Para evitar una sensacion desagradable en el pecho, debe en primer lugar encontrar la causa del reflujo acido, y luego proceder a su eliminacion.

Consejos generales para evitar la acidez estomacal: nutricion adecuada, el estilo de vida saludable, y la falta de malos habitos, asi como el monitoreo constante del estado de salud!