Y que es imposible que se puede tener hipertension?


Y que es imposible que se puede tener hipertension?

En la mayoria de los casos, si usted no toma en cuenta la predisposicion genetica en los seres humanos la hipertension surge en relacion con la forma “erronea” de la vida. En particular, debido a:
• no harina de normas elementales;
• dieta inadecuada.
Ademas de alimentos, hay una serie de razones que contribuyen a la hipertension arterial. Se trata de un estres psicologico constante, y el ejercicio demasiado intenso.
Pero ahora vamos a tratar de entender que no se puede tener hipertension y algunos productos tambien estan incluidos en la lista de aceptable.

Dieta: Es imposible tener la hipertension

Con respecto a la nutricion, la presion arterial alta puede ser causada por:
• un exceso de sodio;
• alcohol;
• falta de agua;
• grasos, ahumados, productos enlatados.
Esta comprobado que la deliciosa comida, por lo que son perjudiciales. Sobre esta base, es posible determinar de forma independiente que se puede tener hipertension, que tipo de alimentos para comer.

Es imposible tener la hipertension: la sal comun

Pedir a los pacientes hipertensos “clasicos” que no son obesos, y dificultad para respirar, lo que a su dieta. Y el, entre otros platos es casi seguro que llamar a que no se puede tener hipertension categoricamente – salado y ahumado.
?Cual es la sal? Este es el sodio, el exceso de lo que conduce a un aumento de la presion arterial. El hecho de que el sodio en si esta disenado para retener el agua en el cuerpo. El mas sodio – el mas agua permanece sin eclosionar. Y a partir de aqui y la hipertension y su consiguiente hinchamiento.
Normalmente una persona por dia debe comer 3-5 gramos de sal. Es una cucharadita. Y esta es la maxima a la que no se altera el equilibrio de agua-sal. Si estas acostumbrado a diario a comer todo tipo de salinidad, son ahora conscientes de que no pueden tener hipertension.

Acaba de tratar de reducir la cantidad de sodio consumido al menos a las normas, y en un mes se sentira lo facil que era a su cuerpo.

Estamos luchando con la presion: no hay alimentos grasos

Casi todas las grasas animales contienen colesterol “danino” que obstruye los vasos sanguineos. Esto a su vez conduce al hecho de que el musculo del corazon se ve obligado a trabajar mas duro, y la presion arterial se eleva por encima normal.

Resulta que todo es simple: alimentos ricos en grasas – esto es lo que no se puede tener hipertension. La conclusion es clara:
• verduras, hortalizas, frutas;
• granos, cereales;
• Los productos lacteos bajos en grasa;
• carne cocida sin piel y grasa, pescado magro –
Aqui las disposiciones, es posible tener hipertension y sin restricciones.

Bebidas hipertension

Por ultimo, vamos a hablar de liquido. Para los pacientes hipertensos, que se divide en:
• perjudiciales;
• inutiles;
• El agua pura.
La primera categoria incluye licor, que, al parecer, dilata los vasos sanguineos. Y esto es cierto, pero, al mismo tiempo que aumenta el ritmo cardiaco, y esto es un gran inconveniente. De gran importancia es la cantidad de alcohol consumido: cuantas mas personas tomaron alcohol “en el pecho,” la caida de presion menor. Se cree que la tarifa diaria:
• para los hombres – 30 ml de etanol;
• Para las mujeres – 15.

La segunda categoria – bebidas inutiles, incluyendo tes, zumos y cocteles. Estas bebidas sin embargo y contener lo que podria tener la hipertension – a base de hierbas, pulpa de frutas y verduras, pero no poseen la capacidad de “lavar”, que es caracteristica de agua pura.

Es un simple Vodicka, e incluso, tal vez, un agua mineral natural negazirovanaya – que la medicina presion creada por la propia naturaleza.

De hecho, en un mismo escenario, e incluso en el comienzo de la segunda, el plomo en la tasa de la presion arterial es posible, usando solo una “cura”. Sin embargo, hay que revisar cuidadosamente sus menus. Pero ahora, cuando se sabe que se puede tener hipertension, es necesario beber, para hacer la dieta adecuada es un broche de presion.

Y una cosa mas. Cuando decimos que no podemos tener hipertension o que los productos no tienen que tomar todo literalmente y categoricamente. Si rara vez se permite una pieza de pepinos salados para la cena – este, pero si puedes “condena” por una semana jarra de tres litros de producto perjudiciales – es “?ay!”
Al comprar alimentos, recuerde que usted puede tener hipertension, y tratar de conseguir alrededor de los estantes de las disposiciones perjudiciales.