Para nadie es un secreto que uno de los sentidos más importantes es la vista, así que lo ideal es que nosotros tengamos en todo momento una buena salud visual, para ello serán necesarias las revisiones de vista periódicas, como además tomar algunas medidas preventivas para evitar problemas de vista en un futuro cercano o lejano, además si tú necesitas lentes, una buena opción para ti será que empieces a usar Gafas varilux ya que estas cuentan con una innovación de alta tecnología, son estéticamente hermosas, nos permiten tener una reproducción exacta de los colores que percibe el ojo humano.
Estas gafas en especial son capaces de bloquear por completo los reflejos, así que gracias a ellas podemos conseguir una visión más nítida, por lo tanto también ayudan prevenir la fatiga visual, cosa muy importante, dichas gafas o también conocida como lentes son capaces de bloquear al máximo tantos los rayos UVA, como los UVB y los UVC, de igual forma proporcionan una visión en alta definición, lo que significa que al usarla nosotros no nos perderemos ningún detalle.
Consejos para tener una buena salud visual por Varilux
Este tipo de gafas o lentes Varilux son sin duda alguna la mejor opción, esto sin mencionar que son resistentes a los impactos, son duraderos y fáciles de limpiar, pero a pesar de usar estos eficientes lentes también tendrán que tener ciertas precauciones como las mencionadas a continuación:
- Mantén en todo momento las pantallas de los ordenadores, televisores y demás dispositivos a una distancia adecuada, además no lo uses en exceso, ya que el constante brillo de cualquier pantalla electrónica con el tiempo puede producir mucha fatiga visual, o el síndrome visual informático, el cual posee síntomas como dolor de cabeza, visión borrosa, dolor de cuello, ojos rojos o secos, mucha fatiga, visión doble, entre otros síntomas similares, así que si vas a utilizar algún dispositivo hazlo de forma prudente, con la pantalla lejos de tu rostro, pero además haz descansos intermitentes, es decir, usa por ejemplo tu celular o ordenador por unos 20 minutos, luego toma un descanso de algunos minutos para luego seguir utilizándolos.
- Consume ácidos grasos omega-3, ya que estos pueden reforzar el corazón y el cerebro, pero además los mismos tienen la capacidad de disminuir exponencialmente el riesgo de enfermedades en los ojos.
- También es necesario que consumas más alimentos verdes, para nadie es un secreto que las zanahorias poseen una buena reputación con respecto a ser la mejor hortaliza para tener una buena salud visual, pero de igual forma hay ciertos nutrientes que resultan ser ideales para mantener una visión saludable, estos son las luteínas y zeaxantinas, las cuales se encuentran en los alimentos como las verduras de hojas verdes, tipo del brócoli, el calabacín, los guisantes, el coles de Bruselas, entre otros, estos tienen la capacidad de mejorar la visión al reducir los efectos estresantes en los ojos de la exposición alta de luz brillante, debido a que las verduras de hojas verdes ayudan a absorber parte de esa luz.
- Ten mucho cuidado al maquillarte, ya que las bacterias pueden desarrollarse en el rímel, por esta misma razón es que es de vital importancia tirar el tubo de rímel después de tres meses de su uso.
- Incluya alimentos saludables para los ojos en su comida Los alimentos que contienen vitamina C (papayas, pimientos rojos, kiwi, fresas y naranjas) o antioxidantes como la luteína y el betacaroteno (zanahorias, batatas, calabazas, espinacas, col rizada y brócoli) pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad.
- Acostúmbrate a usar gafas de protección en tu trabajo, sin importar cual sea este, es mejor prevenir que lamentar, además haz uso de lentes de sol para protegerlos ojos de los rayos ultravioletas, en este caso puedes hacer uso de las gafas Varilux especialistas en cuidar tus ojos y bloquear por completo los rayos ultravioletas.
- Pero sobre todo no olvides hacerte revisiones anuales de la vista, ya que de esta forma podrás evitar los problemas visuales o en su defecto tener la oportunidad de controlarlos a tiempo.